世間「炭水化物は悪!糖質制限!シリアル!グラノーラ!」 [無断転載禁止]©2ch.net

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1風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:03:39.41ID:9c5GDp6kd0909
ワイコメ農家「えぇ...」

2風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:03:48.72ID:YhYBHrzLd0909
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3風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:04:01.89ID:bFl451y8M0909
シリアルもグラノーラも糖分やんけ

4風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:04:19.57ID:9c5GDp6kd0909
ええんか?

5風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:04:28.34ID:5KX5Ky2400909
シリアルええぞ
うんこモリモリや

6風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:05:19.20ID:5KX5Ky2400909
イッチもシリアル食えや
うんこモリモリや

7風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:05:21.21ID:9c5GDp6kd0909
>>5
もっとコメ食ってもええんやで

8風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:06:03.70ID:qZw7eW/rM0909
シリアルとかめっちゃ糖質高いやんけ

9風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:06:11.20ID:v0KnJ5Ys00909
実家の蔵から出てきた戦前戦後くらいまで使ってた羽釜3升焚きとかで草生えた
貧しいイメージあったのに昔の日本人米食いすぎやろ

10風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:06:15.75ID:5KX5Ky2400909
>>7
米が美味すぎるのが悪いんやで

11風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:06:33.85ID:5KX5Ky2400909
>>8
甘くないやつ食え
うんこモリモリやぞ

12風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:06:53.41ID:O8TPHzhL00909
米は食物繊維が少ないからね…

13風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:06:53.71ID:taqKe5FKa0909
>>9
運動してたからな

14風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:06:59.84ID:aSMKORpLp0909
>>3
これ

15風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:07:02.03ID:ymUy8j/vd0909
糖質制限は有名なのにケトジェニックは何故有名じゃないのか?

16風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:07:08.07ID:9xbptRg8a0909
米は旨いけど悪やからな

17風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:07:27.23ID:MXenkzGM00909
糖質制限成功してる奴見たことねえわ
チナ毎日米5杯食ってるワイ183cm65kg

18風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:07:43.75ID:mP3DwK1ta0909
オートミールやぞ

19風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:08:03.30ID:DPVL+UOAd0909
米農家エアプかな
国が買うから世間の流行りは関係ないぞ
補助金出るから不作のときのが儲かるぐらいや

20風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:08:12.43ID:5KX5Ky2400909
オールブラン食え
甘くないぞ

21風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:08:29.78ID:UP6W2Jstd0909
>>17
5杯しか食わんからそんなガリガリなんやで?

22風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:08:31.04ID:5KX5Ky2400909
オールブランマジでうんこモリモリやから

23風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:08:57.36ID:u9D575XO00909
>>15
長友が失敗したからちゃう

24風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:09:01.85ID:9xbptRg8a0909
>>19
おまえがエアプ

自由化してるわ昭和かよ

25風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:09:08.39ID:MUyWF+FZa0909
糖質制限って危ないんやないの
栄養士に口酸っぱくして言われたわ

26風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:09:11.73ID:2K0eFjb800909
米は体に悪い(白米パクー)
なんか理不尽や

27風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:09:17.81ID:jcWU6NHad0909
シリアルもグラノーラも小麦やろ?
ダメじゃん

28風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:09:25.47ID:5KX5Ky2400909
うんこコンディションが悪いやつはオールブラン食え

29風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:09:28.63ID:FEaa5COc00909
程よく食えよ

30風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:09:42.00ID:v0KnJ5Ys00909
食物繊維なんかシイタケ食えばええやん

31風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:09:50.89ID:cn8puthx00909
グラノーラって砂糖ガバガバの不健康食品やんけ

32風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:09:51.27ID:5KX5Ky2400909
オールブランは1日分40グラムや

33風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:10:00.00ID:8VyAvFKhx0909
>>17
食欲を無理に抑えるのは
よっぽどのメンタルじゃなきゃできないでしょ

34風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:10:02.13ID:CdDQjHrY00909
対抗してイッチはグルテン叩けばええんやで

35風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:10:04.77ID:fRpGy9LW00909
糖質制限やるのはいいけど病気みたいにやるやつおってひくわ

36風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:10:19.09ID:sdf1Xi0EE0909
グラノーラを食うならオールブラン食えよ

37風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:10:20.20ID:tPBaZusw00909
大松「朝昼はちゃんと炭水化物食べて夜制限すればいいぞ」

38風吹けば名無し@無断転載厳禁 転載ダメ©2ch.net2017/09/09(土) 12:10:24.89ID:9VIbWgU100909
玄米あるで

39風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:10:27.96ID:5KX5Ky2400909
オールブラン食え
レタス3.5個分やぞ

40風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:10:37.91ID:yMAt9pyJr0909
じゃあワイはステーキに卵焼きにポテサラ食ったるわ
心筋梗塞なんか糞食らえや

41風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:10:59.51ID:O8TPHzhL00909
>>27
グラノーラってオーツ麦やろ

42風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:10:59.54ID:v0KnJ5Ys00909
>>35
豚汁のイモ捨ててるやつはワロタ

43風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:10:59.67ID:FEaa5COc00909
糖質制限する奴て腹一杯食いたいんだよ
とにかく腹一杯喰わなきゃ我慢できないてのから早く卒業すりんやな

44風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:11:00.46ID:43FE9svTd0909
玄米ってどうなん?

45風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:11:05.51ID:DgO8jAu600909
>>17
ガリガリやん
腎臓いかれてないか心配や

46風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:11:11.11ID:5KX5Ky2400909
甘いやつとオールブラン混ぜるとうまいぞ
ダイエットじゃなくてうんこモリモリや

47風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:11:19.31ID:XbDhDR3Y00909
アメリカの陰謀やぞ

48風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:11:21.65ID:jrVknsYd00909
別に糖質制限してもいいけど
その代わり揚げ物とか肉とか脂質とりまくってええんや!っていう思考で食いまくるデブの健康被害がヤバい

49風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:11:25.02ID:zpBYbX4+d0909
牛丼のご飯は豆腐にするで寿司のシャリは残すで

50風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:11:26.35ID:hTGzarOc00909
糖質ガイジは死んでどうぞ

51風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:11:28.72ID:V5sFZ8HE00909
1は糖質と言うものが全くわかってない

52風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:11:33.66ID:UP6W2Jstd0909
>>43
いや痩せやすいんや糖質制限は
楽なんよ

53風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:11:40.35ID:ymUy8j/vd0909
>>25
糖新生を伴う糖質制限は良くない
ケトーシスになれば大丈夫

54風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:11:40.48ID:DyZO7B4/00909
>>44
銀シャリのほうがうまいで

55風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:11:53.83ID:5KX5Ky2400909
うんこモリモリオールブランを食え

56風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:12:00.51ID:3IDsNil100909
玄米フレーク美味い
いくらでも食える

57風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:12:16.14ID:1dvG5tPx00909
一日のカロリー60%が糖質だぞ
そら制限すりゃ痩せますわ

58風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:12:24.90ID:5KX5Ky2400909
オールブラン正直まずいんや
でもうんこモリモリや

59風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:12:26.37ID:hPJIIu0q00909
炭水化物が悪いんじゃなくて我慢できないデブが悪い

60風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:12:31.80ID:FEaa5COc00909
>>52
でもリバウンドしてるやん糖質制限で
痩せた奴て
結局急がば回れなんやで

61風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:12:45.20ID:43FE9svTd0909
>>54
それは知ってる

62風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:12:51.13ID:e36oWAKr00909
糖尿病患者が予備軍含めて2000万人やぞ
そら糖質とるなって言いたくなるわ

63風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:12:51.84ID:5KX5Ky2400909
うんこモリモリオールブランを食え!

64風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:12:54.26ID:oDGiAp/O00909
糖質制限やり過ぎて死んだらいややしなあ

65風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:12:54.28ID:FEBopo8R00909
ジャップっていまだに米をたらふく食えばスタミナ無限大!とか言ってるからな
甲子園の常連校でさえそんなとこ多いわ

66風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:13:01.06ID:bm7SdijD00909
米減らすとよくあんなん3食食ってたなって感じる

67風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:13:03.05ID:ZM0t8Ow600909
運動しない怠け者

68風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:13:07.15ID:L8pM2H9n00909
ケトン臭するから近寄らないで

69風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:13:23.73ID:5KX5Ky2400909
オールブラン!!!!

70風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:13:26.84ID:NgNrYQ8/d0909
日本人も毎日コメ食ってんだからそろそろ炭水化物への耐性つけろよ

71風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:13:28.84ID:ydTGAsWCd0909
オーツ麦とかいう食感最悪のゴミ
鳥の餌やんあんなん

72風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:13:34.09ID:VJktLVPAa0909
ワイガイジ「糖質制限して米食ってないのに痩せないンゴ!」


お医者さん「糖質制限やなくカロリーの問題じゃデブ」


お前ら知ってた?

73風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:13:39.71ID:MXenkzGM00909
>>45
そうか?
体脂肪率20%の健康体やし風邪すら引いたことないわ

74風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:13:42.41ID:QfdP8L6K00909
野菜生活スムージー! 甘味料不使用! 糖質31.8g!

75風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:13:54.67ID:5KX5Ky2400909
オールブラン食え!!!!

76風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:14:03.46ID:3ZH18c+ea0909
>>72
デブ以外知ってるよ…

77風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:14:04.97ID:qVf4CK9DM0909
砂糖は健康に悪い そうだね
でも米はどちらかというと健康にいい ??????!?!??!!?

78風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:14:28.40ID:Or1dRvKf00909
レンジ数分で完成するオートミール粥が最強過ぎる

79風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:14:28.64ID:e36oWAKr00909
>>72
糖質ってコメだけちゃうやろ

80風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:14:32.53ID:8EhMF8Xm00909
白米はあれやから玄米食べたいンゴ

81風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:14:36.43ID:5KX5Ky2400909
オールブラン食おうや…

82風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:14:36.57ID:b6BFL6Hqa0909
親戚は田んぼは飼料米に転向して補助金貰っとるわ
米にかける時間と手間をハウス栽培にかけてそっちで儲けてる

83風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:14:37.93ID:wHPRS/cV00909
>>76
あああ〜〜wよさぬかw

84風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:14:38.43ID:Lzw7wAp+a0909
糖質制限の第一人者は早死した模様

85風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:14:53.55ID:Q6S2PjqQ00909
びっくりするくらい米の消費量ずーっと右肩下がりよな

86風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:15:01.35ID:ydTGAsWCd0909
糖質制限とかいってゼロカロリーコーラとか飲んでるやつは見下してる

87風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:15:24.15ID:QwmX07G500909
タンパク質とれ

88風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:15:25.39ID:o9R3uUyR00909
>>9
江戸なんて米だけでエネルギーとるんやぞ
そら脚気にもなるわ

89風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:15:33.00ID:qVf4CK9DM0909
>>86
理にかなってるようにしか見えんが

90風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:15:36.93ID:hzvJsQVQK0909
ワイは1日一回は米食わないと体調悪くなるわ
米食うと筋肉がふくらんで全身に力入るのが分かる

91風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:15:41.70ID:VCMcVIBid0909
>>72
筋トレしてれば余剰カロリーは筋肉につくから基礎代謝上がって痩せるが
糖質制限ってケトーシス入るレベルやらないやつほとんどだからめっちゃ効率悪いと思う

92風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:15:43.97ID:FEaa5COc00909
糖質以外はいくら食べてもいいてのに
食いつくんやろな
もう思考がデブやねん
腹一杯食わなくてもええように慣れろや

93風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:16:21.33ID:b6BFL6Hqa0909
>>72
糖質制限分のカロリーを他で摂るの結構大変だと思うんだけど
どれだけ食っとんねん

94風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:16:28.62ID:NWsZvlu200909
マイプロのセールでオートミールとインスタントオーツとオールブラン注文したで

95風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:16:30.79ID:b7aajswQ0
>>8
おまえ糖質か?!病院行けよ!

96風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:16:34.15ID:TdXuAoim00909
フルグラ腹持ち悪すぎておやつにしかならない
やっぱ米だよね

97風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:16:55.53ID:+NK7MViBH0909
運動せえや

98風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:16:57.36ID:R+15skpQ00909
夜だけご飯抜けば痩せるわ
昼はごはん大盛りですわ

99風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:17:02.06ID:BSwHRBZEr0909
米は1日一杯までやろ
あれがメインだとあかんわ

100風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:17:09.69ID:/+LwiyKea0909
>>73
その体重で20%て筋肉ゼロかよ

101風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:17:18.28ID:GH89Wv/SM0909
糖質制限すると体臭が変わるみたいなこと聞いたが実際変化するんか?

102風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:17:19.40ID:5+ypeAC400909
米大好きマン!

103風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:17:20.46ID:1dvG5tPx00909
痩せるのは間違いない
ただそれだけで痩せるとリバウンドの可能性がすごく高い
ちゃんと運動もするんやで

104風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:17:20.94ID:v0KnJ5Ys00909
糞したいなら生米でいいやん
盛大に下痢するやろ

105風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:17:30.80ID:P7xfRY/Qd0909
>>65
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20170909/RkVCb3BvOFIwMDkwOQ.html

おまエラチョソはガス室送りにすべきだよな

106風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:17:36.97ID:hzvJsQVQK0909
いまいくらでも栄養とる方法あるのにわざわざ玄米食うやつは自分の胃にうらみでもあんの?
消化しにくいやろどう考えても

107風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:17:58.70ID:hLqu1qlJ00909
しゃーないグルテンフリーの米粉推し路線で欧米に売りつけたれ

108風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:18:01.63ID:MXenkzGM00909
>>100
そりゃそうだ運動してねーし飯ばっか食ってんだから

109風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:18:10.77ID:PSRkLFnod0909
シリアルは米より避けるわ
しかも最近甘ったるくしてるし

110風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:18:22.33ID:36GiP2LK00909
ごはん食ったらセロトニン出るから🍚食うンゴ

111風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:18:26.90ID:VCMcVIBid0909
>>101
ケトン体出るレベルまで糖質制限すると常に汗かいたデブの匂いするで
ケトン体中和するために水分に常にクエン酸入れて飲まないといかん

112風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:18:36.86ID:DyZO7B4/00909
>95
実際糖質制限してるやつって統失みたいなキチガイ多いわ
そこまで炭水化物を悪者扱いしなくてもええやん

113風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:18:46.88ID:xsPocof6a0909
糖質制限のダイエットはリバウンドヤバい
やるにしてもじょじょに減らさんとな
バカは極端にしか出来ないってのは本当やね

114風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:18:48.44ID:dpdL3ONdd0909
>>65【韓国人が嫌われる理由】

密航してきたくせに、強制連行されたと嘘を付く
日本の工業製品、食品、農作物、技術、文化、仏像等文化財、工場、土地、領土、あらゆる物を盗む
その盗んだ物を「日本が盗んだんだ」と嘘を付く
日本から盗んだ技術のクセに日本企業を訴えてくるという非常識さ。恩を仇で返す
サムスン、LGは富士山、寿司、忍者、相撲、芸者等日本を連想させるCMを流し日本企業に成りすまし
殺人、傷害、詐欺、強姦、窃盗、脱税、あらゆる犯罪で日本人を苦しめる
殺人に至っては、世話になった恩人を殺すことすらある 地震、津波、台風、日本で災害が起きる度に大喜びする
しかも東日本大震災、熊本震災の後に火事場泥棒までして捕まる始末
スポーツの不正は当たり前、暴力振るうのも当たり前、しかも大勢で反日パフォーマンスまでする
通名で犯罪し放題。税金も軽減。生活保護まみれ、特権のくせに「特権じゃない」と逆切れ
海外の日本文化イベントに呼ばれてもないのに韓国をアピールしに来る。反日資料まで配布する
竹島、日本海を勝手に韓国領、韓国名で呼べ、旭日旗は戦犯旗と嘘の資料を持ちだして喚く
日の丸をナプキンや汚物に見立てる、踏み付ける、破る等侮辱する
捏造教科書で子供の頃からせっせと反日教育 海外の日本の支援を韓国が支援したかのようにインチキ
海外でも反日。総理のアメリカ演説を阻止しようと妨害工作する等、ディスカウントジャパンに励む
天皇陛下や皇室、靖国を侮辱して日本で堂々と反日デモ
靖国神社でションベンに爆破、神社に落書き、絵馬に日本を貶める文句、神聖な場所で反日、日本差別
慰安婦への謝罪、賠償をしているにも関わらず、謝ってない、賠償もしてないと嘘を広める
多くの韓国人は日本が多額の援助をし、賠償金を払っているのを知らない。教えもしない
援助や賠償金の事実を知った途端、狼狽し発狂、その後「それでは足りない」と逆切れ
犯罪や売春をするために、今現在も漁船で密航し、飛行機の場合は指紋を消してまで密航してくる
韓国では日本人とわかるとボッタクり、暴言を浴びせる
余りにボリ過ぎて韓国政府はボッタくられた場合に被害補償制度を作るがそれでもボッタくる低民度
海外の整形コリアン売春婦が日本人に成り済まし、売春宿の名前まで日本風にする
自らの反日デモ、日本人への多数の犯罪、嫌がらせには一切触れない
これらの悪事が表沙汰になる度に「悪い韓国人は一部、反日の韓国人は一部」と言い張る
自らは反日、差別、犯罪、嫌がらせをしといて「嫌うな、ヘイトするな」と馬鹿丸出し
都合が悪いと「民族差別、人権侵害ニダ」と自らの悪事、犯罪を誤魔化す。これが韓国人

115風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:19:02.79ID:zeDzJSoN00909
貧困家庭に配ったれ
米くらいたらふく食わせてやれよほんま終わってるでこの国は

116風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:19:05.36ID:Bahycy8Ia0909
日本人「米は太る!毒!食うな!」
欧米人「小麦はヤバイ!グルテンフリーや!米粉にしろ!」

ベトナム人「はぁ……米1日5合ドーーーーーーン!!!!(肥満率世界最低)」

117風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:19:08.87ID:dkrWd3kF00909
ワイ貧乏大学生、糖質制限すると食費がかかるからできない
やっぱり運動やね

118風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:19:21.45ID:NSAnuOzS00909
基礎代謝高いから普通に食事するだけだと太らないから楽

119風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:19:24.25ID:bm7SdijD00909
松屋で米をとうふさんに変えてるわ
高くなるのが解せん

120風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:19:38.50ID:mg0YVoG+00909
>>92
ほんこれ
好きなだけ食べて痩せようとか虫が良すぎるとなぜ気付かないのか

121風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:19:38.69ID:NWsZvlu200909
>>107
グルテン不耐性でもない奴がグルテンフリーにこだわって意味あるんかね

122風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:19:41.84ID:/54195t7d0909
ぶっちゃけあれ糖質制限した分のカロリーが他ので取れてないだけやろ
糖質取らないおかげではない

123風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:19:58.73ID:IapsLNqiM0909
ダイエットに必死になるよりうまいもん食って死んだほうが良いんだよなぁ

124風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:20:05.19ID:/+LwiyKea0909
>>108
何考えて健康体なんてほざいてんだ

125風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:20:14.38ID:FEaa5COc00909
米なんか1日で1食150グラムを3回
食べて間食せず夜食も食べず
納豆や卵や焼きじゃけなどを食べてる分には絶対に太らんからな

126風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:20:20.90ID:v0KnJ5Ys00909
日本人は運動しなさすぎやな
特に女

127風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:20:24.32ID:tPBaZusw00909
てか糖質制限って中性脂肪の合成を促進するフルクトース減らすのがメインでデンプンはグルコースだけだからあんま問題じゃないって聞いたが

128風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:20:27.86ID:y/dbWeIM00909
そもそも運動するとかいう考えはないのか

129風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:20:33.63ID:ds9dfcJfd0909
>>82
かなC
食用米の時代は終わったンゴねぇ…

130風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:20:37.35ID:EtvOtt5Z00909
自給率低下を嘆きながらネガキャンをする謎

131風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:20:40.14ID:waV8VF/q00909
晩飯は炭水化物食わない

132風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:20:53.41ID:e36oWAKr00909
>>123
その結果が糖尿病やん

133風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:21:05.36ID:z9t6sUng00909
糖質制限やめたけど
外食のご飯は残すようになったわ
日本人はコメ食いすぎ

134風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:21:14.95ID:bm7SdijD00909
焼き鳥はやせる

135風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:21:18.46ID:rXepa+TPa0909
ビルダーさん達は糖質取らなきゃ筋肉つかんと粉末で大量摂取しとるしなあ…

136風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:21:33.75ID:C21vrKT500909
農家は関係なく

C
P
F
のバランスやぞ

137風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:21:40.46ID:b6BFL6Hqa0909
>>122
糖質制限というか主食抜くか減らすと自然にカロリー減るからなあ
主食ぶんのカロリーを副食で補うのは結構キツい

138風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:21:42.32ID:yqDuRi8E00909
>>32
猫の餌と見分けつかんで

139風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:21:45.30ID:UKdIqHoAF0909

140風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:21:47.45ID:MXenkzGM00909
>>124
すまんな健康で
君運動頑張ってるんか?

141風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:22:04.18ID:DX6rz55u00909
>>123
ダイエットしろとは言わんが健康に無関心なのはアカンでしょ

142風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:22:06.80ID:ncYvnPgiM0909
毎日ケーキとアイス食ってるけどいかんのか?

143風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:22:22.12ID:qVf4CK9DM0909
177の70ってデブ?

144風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:22:29.77ID:ds9dfcJfd0909
>>142
歯ボロボロになりそう

145風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:22:36.87ID:GzHF0V4K00909
飽食と食の西洋化じゃしゃーないわ

146風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:22:46.92ID:bm7SdijD00909
GIって結局考慮する意味あるんかなあ

147風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:22:47.42ID:GMTqInnB00909
ちょっと宗教じみてきてるよな

148風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:22:50.12ID:nsUrzDMK00909
糖質制限勢とグラノーラ勢は全然別の勢力やろ

149風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:22:55.08ID:yqDuRi8E00909
>>44
プチプチして美味いやで
精米行くの面倒やで玄米炊くわ

150風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:23:03.80ID:ncYvnPgiM0909
>>144
歯は問題なしやで

151風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:23:05.02ID:j7MAUPxd00909
車通勤デスクワークだから米なんて食う必要無い事に気付くのに+10kgかかったわ

152風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:23:05.45ID:DX6rz55u00909
>>17
お腹だけポッコリ出てて気持ち悪い体つきしとらんか?

153風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:23:10.76ID:dmqfN2VS00909
>>141
本人が太く短くで逝きたいならいいんじゃねーの
満員電車とかで一緒になるのは勘弁だが

154風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:23:19.60ID:t82PidN+a0909
美味いもん食って太く短くポックリは分かるけど
循環器疾患で中途半端に延命食らったら悲惨やで

155風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:23:26.32ID:UP6W2Jstd0909
>>60
リバウンドってダイエットに付き物で糖質制限に限らんで

156風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:23:41.35ID:bpG75RKN00909
肉と野菜でお腹いっぱいにする金持ちの道楽やぞ
貧乏人は米とパスタ食ってろ

157風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:23:43.90ID:mg0YVoG+00909
>>146
ない

158風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:23:45.39ID:MXenkzGM00909
>>152
そんなことないで
満遍なく肉ついてるからガリガリにもデブに見えない

159風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:23:51.09ID:GzHF0V4K00909
>>147
むしろ米つくれば絶対の考え方してたのが宗教じみてたんやろ

160風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:24:02.83ID:KyLZKVeVM0909
摂取した分運動したらええやん
簡単やろ

161風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:24:04.19ID:CwFQSugBa0909
糖質抜いて結構死にまくっとるのにそんなにニュースになってへんよな
エビ中のガキもやろ?

162風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:24:07.63ID:j7MAUPxd00909
>>138
猫はグルメやから食わんぞ
カリカリありがたく食べるバカはワンカスぐらいやろ

163風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:24:11.77ID:rEU9HAytr0909
>>49
ラーメンのスープを残すのは許されて、寿司のシャリを残すのは許されないのはなんでや?

164風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:24:14.94ID:VCMcVIBid0909
実際の話ガチで糖質制限しとれば割といくら食べても痩せるで
糖質からのエネルギー供給が無くなると基礎代謝の主体が脂肪分の分解になるんや
この状態に入れば本当に糖質取らなければいくら食ってもどんどん痩せる
具体的には一日20g以下(理想はもちろん0g)の糖質摂取に押さえて最低2週間続けるとこのモードに入れる

165風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:24:15.78ID:SxLbuc2q00909
単純にコメよりうまいから食ってる人が大半だぞ時代遅れジャップ

166風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:24:17.28ID:8sH2NSTL00909
ジェフ市原、白米食うの禁止、炭酸水飲むの禁止、肉の脂身も禁止
選手の体脂肪率を指定
これだけ節制しても弱い。

167風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:24:18.24ID:b/IcewQc00909
>>93
ヒョロガリ陰さん…w

168風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:24:30.03ID:IMpqj4Q000909
ボディビルダーも上手にやらないと筋肉落ちまくるから糖質制限はやらないみたいね
炭水化物はしっかり入れて脂質カットしてるパターンが多いみたい

素人なんてなおさら減った体重の内訳は筋肉が大半でしょ
数字競ってるわけじゃないんだから体重の数値の減りは穏やかでも体型変えてかなきゃ意味ないのにね

169風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:24:40.63ID:izATJ5b500909
何百年食ってきたコメが悪いわけがない
体動かさなくなった人間が悪いんだよ

170風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:24:41.32ID:1dvG5tPx00909
糖質制限するンゴ
肉と野菜と魚が高くて無理ンゴ・・・

171風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:24:47.04ID:qVf4CK9DM0909
>>163
一部の偽善者が騒いでるだけで許されてるぞ別に

172風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:24:49.97ID:x634zxY1d0909
食事全体の総摂取カロリーの炭水化物の比率を下げる、程度ならいいけど、
一切食べるな!ゆうのは極端すぎると思うわ。

173風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:25:02.66ID:ds9dfcJfd0909
>>150
ええやん
何の問題もないやんけ

174風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:25:02.93ID:bSANHatY00909
コメと肉が最強だわ

175風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:25:14.26ID:SxLbuc2q00909
>>161
炭水化物とりまくって病気になって死んだやつがニュースになるか?

176風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:25:17.74ID:yqDuRi8E00909
>>162
猫カリカリめっさ好きやで
メインはカリカリしか食えん猫もおるんやで

177風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:25:27.21ID:9c5GDp6kd0909
日本のお百姓さんが潰れちゃったらもうカッスカスの輸入米しか食べられないンゴねえ 君らが年寄りになったときかわいい孫に昔は日本には美味しいお米があったんじゃよ〜ってうっとりしながら語ることになるんやで!

178風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:25:39.91ID:PzZx7ShD00909
筋肉必要なスポーツ選手が「筋肉増やすために糖質制限始めました」って感じで宗教にハマっていきまくったのは
スポーツ界での栄養学教育のなさからやろなあ

海外ではアホなトレーナー雇ったせいでクラブ丸ごと糖質制限宗教状態で
2部から毎年1つ落としていくkるあい一気に糞雑魚になったクラブとかあったけど
日本ではまだ大量に米食えって古い指導者多いから中和されてはいるが

179風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:25:59.24ID:h5JVNGqT00909
シリアルグラノーラとかもっと質が悪いやろ
炭水化物でも冷えた玄米か芋なら悪影響少ないで

180風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:26:07.02ID:sdf1Xi0EE0909
クリスチャンベール「痩せたいなら1日にツナ缶1個とリンゴ1個だけ食え」

https://i.imgur.com/aG53nj2.jpg
https://i.imgur.com/c4LxJDU.jpg

181風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:26:20.23ID:FEaa5COc00909
もうさ楽して痩せたいとか思考がデブなんだよね
そんなんだから運動もせずに食いたい時に食いたいだけ食ってブクブク太ったんやろ

182風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:26:28.68ID:mg0YVoG+00909
>>164
ライザップの回し者か?
マーケティングならまっとうなやり方でやってほしいものやで

183風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:26:44.52ID:nuh+RsZ200909
コメ農家って専業じゃ食っていけんって聞いたけど
ブランド確立してるとこはウハウハなんか?
ワイの実家は飼料米に路線変更したで
今年生まれて初めてスーパーで米買った

184風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:26:44.69ID:UElU7mtP00909
日本人が食い過ぎなだけやろ

185風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:26:47.33ID:z9t6sUng00909
>>166
ヒョロガリ軍団ができそうやん

186風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:26:51.65ID:VCMcVIBid0909
>>178
スポーツやる奴が糖質制限はアホやな
グリコーゲン全然ないから持久力マジで無くなるで
糖質制限はボディメイクの為のもん

187風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:26:55.25ID:Q6S2PjqQ00909
>>170
鳥胸とかいうレジェンド
国産でグラム40円前後で買えるやろ
すでに主食の領域や

188風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:27:19.68ID:Y7qpC7MB00909
寿司屋行って下のシャリ残すなんてガチガイジまでいるとかほんま極端なことしかやらんのな

189風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:27:21.98ID:DyZO7B4/00909
>>164
そんなどんどん痩せるとかそれまでどんだけ太ってたんや

190風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:27:24.24ID:yqDuRi8E00909
>>177
種籾もアメリカから輸入する未来不可避やで
安倍ちゃんがこの前法律変えた

191風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:27:26.98ID:MXenkzGM00909
>>166
それが弱い原因やろ

192風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:27:27.02ID:yFES07W5M0909
糖質「制限」ってネーミングが悪いんじゃない?
抑えるんじゃなくて置き換えるって考えてダイエットしてる
持論では玄米、チアシードが最強

193風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:27:36.92ID:qVf4CK9DM0909
>>177
減りはしても全滅はせんから美味しいお米はこれからも日本にあると思うで

194風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:27:37.10ID:Z6wn+sth00909
米農家は毒物を作ってると自覚しろよ
おまえらは合法的な麻薬作ってるみたいなもんや

195風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:27:38.73ID:sdf1Xi0EE0909
>>182
ライザップはチョコ一個食っただけで「今までの努力が水の泡です。私はとても悲しい、あなたには失望しました。」みたいなメールが届くんやろ

196風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:27:48.61ID:qFh5itf/00909

珈琲
ミューズリー 無調整豆乳
果物一つ (グレープフルーツかオレンジが多い)


サラダとちくわとかゆで卵ゆで鶏そこらへんと珈琲


砂肝と野菜の炒めものとハイボール
もしくは焼き魚と米焼酎

ここ一月くらいこんな食生活やわ

197風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:27:54.47ID:x634zxY1d0909
>>168
それ、予備電源やから寿命とトレードオフやで

198風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:27:55.71ID:2n+71V9U00909
そらちょっと前まで食料不足が日常的で餓死も珍しくなかったのにここ何十年かでこんだけ食料が豊富になればデブも増えるわ

199風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:27:59.09ID:GMTqInnB00909
>>159
いや米食文化の日本人はデータとして長寿やって出てるから信頼性あるやん

200風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:28:02.61ID:KA2ypcMe00909
こういうのやる理由ってなんや?
痩せたいから?
痩せたいならカロリー削れよ

201風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:28:05.00ID:YzzqYS7jd0909
休日は朝昼抜く事もあるけど平日は朝から米食わな仕事にならんわ

202風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:28:08.48ID:rEU9HAytr0909
>>166
一試合持たんやろ…

203風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:28:22.60ID:dB7wbcT5d0909
糖質制限なんかしたら筋肉つかんやん
骨と皮とうっすい脂肪のジジババボディとかいらんわ

204風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:28:33.09ID:IMpqj4Q000909
>>187
気にするようになって、地元のスーパーでも安いとこで28円、高いとこで68円と
店によって価格差がありすぎることに気づいて、最寄りのスーパー(68円)にすっかりいかなくなってしまったわ
1kmぐらい遠いけど別のスーパーにいってしまうわ

205風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:28:41.54ID:UP6W2Jstd0909
>>196
ちくわと果物で糖質オーバーやで

206風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:28:42.75ID:yqDuRi8E00909
>>193
高級食材で一般国民の口には入らんで

207風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:28:55.36ID:VCMcVIBid0909
>>182
いやいや、ケトジェニックは20年以上前からビルダーの中では有名な方法やったで
ライザップは意志の弱い雑魚が人に管理してもらってやるもの、意志弱いからデブになっとるんやし残当

208風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:29:14.70ID:UP6W2Jstd0909
>>177
海外のコメがまずいとか海外エアプやろ

209風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:29:15.55ID:bpG75RKN00909
>>200
結果的に削れるんやで
結局パンとパスタとジュース辞めるだけで、それなりになるから

210風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:29:15.77ID:yqDuRi8E00909
>>196
痛風なるで

211風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:29:27.54ID:ds9dfcJfd0909
広告代理店がお米とオシャレなおかずをセットにして
流行ってるとか健康にいいとかPRしたらV字回復するんやないの

212風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:29:29.08ID:u9D575XO00909
デブって体重ばかり気にして肝心なのは見た目ってことを忘れてるよな
醜いデブが糖質制限で筋肉削ぎ落としてシルエットだけ細くなった体は太ってる時よりキモいで
女も顔と腕細いのに腹ぷにぷにのやつばっかでほんまひどい

213風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:29:31.29ID:qVf4CK9DM0909
>>195
正直に報告するデブ想像したら草

214風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:29:31.30ID:OgWU5Q0Sd0909
米を野菜感覚で消費するアメカスと日本人の食事観を一緒にしてはいけない(戒め)

215風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:29:34.10ID:IMpqj4Q000909
>>192
玄米も糖質やん、理想的な糖質やけど

216風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:29:36.51ID:9fvyORow00909
糖質制限は別にせんでもええけど
血糖値スパイクがあかんと思う
でも空腹な時いきなりおかし食べちゃう

217風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:29:39.37ID:sdf1Xi0EE0909
ワイ朝食を米じゃなくパンにしただけで通学のロードバイク25kmですぐへばる感覚するんやけど、米ってすごない?

218風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:29:48.87ID:zsbJOPln00909
お前ら糖質制限してないんか?
ワイは毎日ポテトサラダ食っとるで野菜は身体にええからな

219風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:30:19.75ID:xsPocof6a0909
>>208
まーたバカ舌自慢か
北海道米すら不味いと感じるのが普通の味覚なのに

220風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:30:24.11ID:F6DdTrhP00909
ワイ体重×1gの糖質は摂ってるからそこまでストレスたまらんで
糖質あんまり取らなかった日は夜にアイスやら食べれるし

221風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:30:29.02ID:/bTT2T/c00909
>>208
米がまずいっていうかあっちの炊飯器がアカンわ
日本の炊飯器ってマジで美味く炊けるんやなぁって思った

222風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:30:38.09ID:yqDuRi8E00909
>>217
パンとは腹持ちがダンチやで

223風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:30:39.35ID:clhG7Godx0909
>>116
摂取エネルギーの吸収率は体質というか体型の問題やからな
外胚葉型のやせ形が圧倒的に多いんやないかベトナムあたりだと

224風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:30:39.36ID:DyZO7B4/00909
>>183
田んぼが10haないと無理やで

<米農家の農業所得>
作付面積  農家戸数  年間農業所得  
0.5ha未満  59.1万戸     -10.5万円    
1ha未満   43.2万戸       3.6万円     
2ha未満   24.6万戸      45.3万円     
3未満     6.7万戸      137.1万円
5未満     3.9万戸      191.9万円
10未満     2.1万戸      324.0万円
15未満     0.5万戸      530.9万円
15以上     0.2万戸     1,101.9万円

225風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:30:44.41ID:VCMcVIBid0909
>>189
まぁ糖質制限はデブが普通体型になるためのもんやし
ガリガリモデルに憧れたまんこさんには向いてないんだよなぁ

226風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:30:56.43ID:9c5GDp6kd0909
>>208
本当に美味いコメ食ったことないやろ

227風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:30:59.26ID:VVnBkpxR00909
米と肉食うとアスペが悪化する(ガチ

228風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:31:05.14ID:/cNanzyI00909
こんなことやってても酒はガブガブ飲んでそう

229風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:31:13.38ID:e36oWAKr00909
アメリカ人「ポテトは野菜」

230風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:31:13.75ID:MXenkzGM00909
貧乏人ほど肥満になりやすい傾向にあるよな

231風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:31:21.70ID:zBtb8jQJM0909
>>188
あれはやってますアピールが主目的やからな
こんなに頑張ってるのにデブなのは体質なんです自分が怠惰なんじゃありませんってsns発信するためのものや

232風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:31:25.15ID:PSRkLFnod0909
アメリカ人「ピザはヘルシー」

233風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:31:37.64ID:yFES07W5M0909
>>215
白米→玄米に置き換え って意味や
玄米もチアシードも発芽毒には気をつけてる

234風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:31:42.18ID:mg0YVoG+00909
>>207
https://yuchrszk.blogspot.jp/2015/02/blog-post_70.html?m=0
これでも読んだらわかると思うで
「糖質制限で体重が落ちる!」ってこと自体は否定しないけど、糖質制限論者が唱える体重減少のメカニズムは正直エセ科学の領域や

235風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:31:45.55ID:qVf4CK9DM0909
>>206
??
需要が減るから君ら供給側も減るんやから高級食材にはならんで
需要が高いまま君らが減ったら高級食材なるかもな

236風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:31:54.95ID:qFh5itf/00909
>>205
糖質はこれでも70ちょっとやで
健康に徐々に痩せたいからこんくらいの糖質とらないと倒れるやん
>>210
なんかアカンのある?

237風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:31:57.10ID:CWYWRstV00909
グルテン教とかいう最悪の宗教

238風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:32:00.35ID:F6DdTrhP00909
>>231
マギーガリガリやろ

239風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:32:14.05ID:OgWU5Q0Sd0909
米農家って儲からんのやろ
果物が一番儲かるって聞いたわ

240風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:32:14.57ID:NDGMk3Pp00909
>>180
これ痩せてる時でも9割くらいのジャップより立派な身体してるよね

241風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:32:19.30ID:NfLFtP1Bd0909
食パンは塩まみれ

242風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:32:25.32ID:Pd0Ib7pYM0909
米農家は炭水化物が少ない米を作るべき

243風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:32:25.47ID:CMAvIUCK00909
昔から極端なダイエットが流行っては消えて行くよな
正直低糖質ダイエットも何かしら致命的な欠陥見つかって消えていくと思ってる

244風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:32:31.54ID:ds9dfcJfd0909
>>239
花も儲かるぞ

245風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:32:34.23ID:x634zxY1d0909
米は燃焼カーブがゆるやかだから、パンや砂糖と同列に語るのは違うやろ

246風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:32:34.32ID:2n+71V9U00909
>>208
アレまずいコレまずいって言いつつコンビニ弁当スレが伸びるJで味覚批判しても意味ないで

247風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:32:40.10ID:YzzqYS7jd0909
>>229
アメリカ人「牛は草食ってるから牛肉は半分野菜」

248風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:32:46.16ID:tqS3WaJG00909
ダイエットなんて運動してカロリー消費して
しょうひかろり以上食わないを徹すればいいだけじゃん

249風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:32:46.44ID:CcrId8qP00909
ワイも最近筋トレメインのダイエット慣行してるけど朝飯は普通に食っとるわ
昼とか夜は野菜とサラダチキンとかにしとる

250風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:16.74ID:bpG75RKN00909
>>243
致命的な欠陥はとにかくストレスたまるで

251風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:17.63ID:MSPgHhKx00909
グルテンフリー楽でええわ
ただ難点として金がかかる

252風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:17.74ID:SpP9efeH00909
何でもいいから腹いっぱい食わせてクレメンス

253風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:21.80ID:Pd0Ib7pYM0909
>>243
今の所ない

254風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:25.48ID:w4rvPaOGM0909
>>243
炭水化物極端に減らしたらどうなるか普通分かりそうなもんなんやけどな

255風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:26.46ID:3OrcISTdd0909
まあ米は身体には良くないで

256風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:26.79ID:bFBJ9UfWM0909
好きな物食えばいいんだよ

257風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:28.51ID:DX8VdB4l00909
>>237
グルテンに詳しくないのにパン押しは怖ヨ
日本もうどんやラーメンで食ってるけど

258風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:33.95ID:/bTT2T/c00909
>>244
花屋は綺麗に咲いた状態で店に置いておくの凄いと思うわ

259風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:34.23ID:IMpqj4Q000909
>>233
すまん勘違いしとったわ
てっきり糖質をカットするんじゃなくてその分のカロリーを糖質以外のものに置き換える
って話かと勘違いした

260風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:35.97ID:qLHrnPvWa0909
毒も食らう画像はよ

261風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:36.57ID:v0KnJ5Ys00909
>>239
果物は最近どこもかしこもブランドものにしすぎやろ
消費者としてお手軽さなくなってきてるな

262風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:43.37ID:bFkc/Lig00909
米はカンジダの大好物やからなあ

263風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:33:46.55ID:Q6S2PjqQ00909
>>243
糖質と塩分を『適度に』減らすのは正しいぞ
日本人は糖質と塩分はやや取りすぎ

264風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:34:00.61ID:CWYWRstV00909
>>249
朝飯普通よりも多めにくってみ
んで週一で好きなモン食べる日を作る
それなら無理せず永久に続けられる

265風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:34:07.24ID:x634zxY1d0909
>>243
日本で一番有名な提唱者が循環系の障害で死んだしな

266風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:34:09.52ID:hYjGk1Mg00909
糖質制限なんてしないで好きなもん食えばいいと自分に言い続けた結果が
糖尿病予備軍2000万人の国の完成や
肥満率は4.5%しか無いのに

痩せてるのに糖尿病
これだけでどれだけ日本人が糖質取りすぎてるかがわかる
体質のせいもあるが一番は米の食い過ぎなんだよガイジ共

267風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:34:09.74ID:qFh5itf/00909
>>219
>>221
>>226
そもそも長粒米と短粒米一緒にしたらアカンでしょ
日本の米農家は一番だなんて傲慢にもほどがある
イタリアとかは米美味いぞ

268風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:34:11.90ID:Pd0Ib7pYM0909
>>249
飽きるやろ

269風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:34:12.47ID:clhG7Godx0909
痩せたいなら筋肉増量した後の減量っていう正攻法が唯一無二の選択肢なんだけどね

270風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:34:20.42ID:mg0YVoG+00909
>>253
スーパー糖質制限なんて健康面じゃ欠陥まみれやろ
ゆるやかな糖質制限ならええけど

271風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:34:26.42ID:UP6W2Jstd0909
>>219
なんで低学歴低収入負け犬って中途半端にグルメぶるんや?

272風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:34:39.66ID:NDGMk3Pp00909
>>243
流行のダイエット法の致命的な欠陥は継続できずに痩せんことやろ
毎回継続できずに失敗するからあの方法はあかんということで次の流行りに飛びつく

273風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:34:45.88ID:bFBJ9UfWM0909
ストレス貯めるのがあかんわ

274風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:34:46.41ID:QlIkRBSG00909
パスタがダイエットにいいってなんでなんや
あとボクサーが減量期にそばばっか食うのも不思議や
うどんのほうがカロリー低いのに

275風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:34:52.59ID:UP6W2Jstd0909
>>267
アジア圏も全然うまいで

276風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:35:09.85ID:43FE9svTd0909
>>219
どこの米ならうまいん?

277風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:35:33.32ID:bFBJ9UfWM0909
インディアン米はゲロまず

278風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:35:35.38ID:9c5GDp6kd0909
>>267
でもイタリア米なんて見たことないじゃん お高いんでしょ? 日本人の舌には日本米が一番あうんだから日本米食べればいいじゃん

279風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:35:35.95ID:taqKe5FKa0909
>>223
ベトナム人は一日の運動量も世界一や
結局いきつくのはそこやねんな

280風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:35:39.02ID:6R8Hamro00909
糖質制限はマジでやせるんだよなぁ
ワイも10k痩せた
コメもパンも敵だわいままでなんであんなもん食ってたんやろ

281風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:35:42.88ID:jK7rUYS400909
糖質制限とかいう言葉遊び
食って太って痩せて健康損ない医者にかかる
資本主義の奴隷やね

282風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:35:46.35ID:mJSAyyH8a0909
>>243
というかやる方のやり方の問題ちゃうか
どれもそれなりにダイエット効果はあると思うけど、
これさえやっときゃあとは何食ってもいいと思う馬鹿が多すぎるせい

283風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:35:46.50ID:Pd0Ib7pYM0909
>>270
でも敢えて米や麦から炭水化物摂取する必要ないやん?

284風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:35:49.36ID:UP6W2Jstd0909
>>236
ワイ1ヶ月で10キロ減量したときは1日20グラム以下にしてたわ

285風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:35:54.64ID:dmqfN2VS00909
極端な食事制限とかは今は痩せるけどすぐにリバウンドしたり体がぶっ壊れたりやからな

286風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:35:56.67ID:2n+71V9U00909
>>272
端から見て失敗してる人はダイエットしたって実感の為にやってるんやで
痩せるのが目的ではないんやで

287風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:35:57.74ID:NDGMk3Pp00909
>>278
リゾット美味いやん

288風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:36:05.35ID:e36oWAKr00909
ベトナム人なんでそんなに運動するんや

289風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:36:05.72ID:xsPocof6a0909
医者「糖質制限は健康的とは正反対だぞ。仕事帰りに1時間プールで泳げよ」



これが現実

290風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:36:07.52ID:mg0YVoG+00909
>>266
糖尿病発症の一番の原因は糖質摂取ではなく肥満や
糖質摂取がタブーになるのはあくまで糖尿病罹患の結果にすぎんで

291風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:36:21.07ID:IMpqj4Q000909
>>266
そら適量食べるのが一番やろ・・・
巷の”糖質制限”が、制限どころか極力カットしろってなってるのが問題なんや

292風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:36:29.78ID:Q6S2PjqQ00909
>>274
香川とかいう糖尿病ワースト県 草

293風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:36:32.53ID:Pd0Ib7pYM0909
>>280
おかずだけ弁当作るべき

294風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:36:32.64ID:ta0vXi4qM0909
体重の増減って体の負担半端ないから
成長期以外は極力減らした方がいいぞそういうの

295風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:36:39.63ID:sdf1Xi0EE0909
糖質制限って日中のエネルギー切れ感じたりしないんか?
ワイ米以上のパワーフードないと思ってるんやけど

296風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:36:50.03ID:DJrjRIc6d0909
米は世界一うまい食い物なんだよなあ
太るという最悪の欠点をかいけつしてくれや

297風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:36:56.09ID:x634zxY1d0909
>>266
糖尿病は遺伝的要素があるから一概にはそうとは云えない。
どっちかっつーと嗜好品や清涼飲料の増加が批判されるべき。

298風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:37:00.66ID:/bTT2T/c00909
>>267
ワイは米やなくて炊飯器の話しとんのやけど
海外に短期で住んでたときにわざわざ日本米買ったのに炊いてみたら微妙すぎてビビったで

299風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:37:08.88ID:mg0YVoG+00909
>>283
そら特に米や玄米がええとは思わんけど、炭水化物取るんなら糖質制限にならんのちゃうか?

300風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:37:12.38ID:UP6W2Jstd0909
>>226
なんで低学歴低収入負け犬って中途半端にグルメぶるんや?

301風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:37:15.52ID:MXenkzGM00909
なんJ民ってなんでこんなこと語ってられるんや?
体型なんか遺伝やろ
お前らが頑張ったところで変わらんがな

302風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:37:26.97ID:xsPocof6a0909
>>276
庄内

303風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:37:32.62ID:UP6W2Jstd0909
>>289
どっちもやるのが最強やで

304風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:37:39.82ID:CWYWRstV00909
週に1回か2回のチートデイは必ず取り入れな
お兄さんとの約束やで

305風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:37:44.74ID:Pd0Ib7pYM0909
>>295
そこまでエネルギー使わんやろ

306風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:37:46.53ID:bpG75RKN00909
>>296
全部吐き出せばええやん

307風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:37:47.46ID:8XwgtKiyM0909
そんなに糖尿病予備軍いるんか?

308風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:37:51.31ID:w4rvPaOGM0909
>>288
公園なんかに国主導でトレーニング用の器具なんかが常備されてて
そこで運動する習慣があるんやと

309風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:37:53.58ID:8fnTm2e/p0909
秋田青森が癌、糖尿患者ぶっちぎって香川が糖尿最下位なのはそういうことやと思う

310風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:01.38ID:RZ+hYSSDa0909
>>295
デブになるようなやつはほとんど動かんから疲れんやろ

311風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:03.39ID:qFh5itf/00909
>>278
海外の米がまずいっていうから反論したまでだぞ
>>284
ワイもちょっときつめにしてて一年で112kgから78kgに落としたから
これからは運動の比率上げるためにもちょっとだけ糖質増やしたんや

312風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:08.30ID:6mZW6Kh200909
>>3
糖質制限する統失には区別できないから問題ないな

313風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:08.89ID:mg0YVoG+00909
>>274
満腹感ちゃうか?
グラムあたりのカロリーが高くても食べる量が少なければええんやし

314風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:09.06ID:hYjGk1Mg00909
食事量と糖質を徐々に戻せばリバウンドなんてしないで
糖分なんて脳ミソの栄養にしか使われてないのに過剰に取りすぎやねん
1日100グラムで十分なんやで
ちなみに茶碗一杯のご飯で60グラムな

315風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:12.27ID:FEaa5COc00909
体脂肪率20パー以上はチートデイやらんでええで

316風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:13.02ID:fYHwRnmqa0909
スポーツ選手なら分かるが一般人が運動もせず痩せようってのがそもそもおかしな話だと思うんだが

317風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:15.95ID:CcrId8qP00909
>>264
チートデーはたまに設けてるで
ってか友達とかと飯食うときは普通に食うようにしてるわ
あんまり根詰めても長続きせんからね

>>268
一応味にバリエーションあるからある程度回せるけどね
でも飽きたときはパスタサラダとか別のもん食ってるわ

318風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:17.84ID:qVf4CK9DM0909
砂糖の取りすぎは健康によくないって言う誰も反論しない周知の事実はあるのに、米をたくさん食べることはどちらかというと健康にいいことみたいな風潮があったことがずっと怖かったわ

319風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:23.98ID:SxLbuc2q00909
コメ農家民必死のステマで草

320風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:28.77ID:yFES07W5M0909
>>259
ダイエット本と自己流でやってるから
糖質制限もカロリー制限もしてないことになるかも
お菓子→ミックスナッツ
冷たいデザート→水切りヨーグルト(ホエーは朝飲む)
とか、捉え方を変えてる感じかな

321風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:29.64ID:T35YZlnq00909
おやつ食わんければええんや
米の代わりに菓子食って糖質制限とかぬかすアホがあかんのやろ

322風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:35.63ID:zKLbjUR+00909
後寝るだけの夕食糖分ガッツリ取って何する気なのかはさっぱりわからない
過度な制限はいらないけど絶対食べ過ぎだと思う

323風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:35.89ID:v0KnJ5Ys00909
炭水化物制限でカロリー制限!が健康的と言ったら違うわな
運動するのが健康的
所詮その場しのぎの不健康よ

324風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:42.43ID:Q6S2PjqQ00909
>>301
遺伝ってか親がデブになるような食生活してたらその子もその食生活に巻き込まれるんだからデブるよって話ちゃうか

325風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:44.19ID:UP6W2Jstd0909
>>311
デブすぎぃ!

326風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:44.84ID:DJrjRIc6d0909
>>306
うーん...

327風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:50.84ID:qFh5itf/00909
>>298
正直鍋で炊いて冷凍しといたほうがうまいと思うでそこらへんは

328風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:54.72ID:clhG7Godx0909
>>295
それは糖質依存やろ

329風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:38:57.32ID:6fptrLOoM0909
165 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/09/09(土) 12:24:15.78 ID:SxLbuc2q00909
単純にコメよりうまいから食ってる人が大半だぞ時代遅れジャップ

なんで日本語つけってんだこいつ

330風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:39:02.21ID:kiER1zQD00909
>>295
最初はキツイけど2週間ぐらいで慣れる

331風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:39:12.77ID:EslbA6NTd0909
夜だけ炭水化物抜くぐらいやったらそんな影響ないやろ?

332風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:39:21.27ID:UP6W2Jstd0909
>>314
リバウンドはするで?
でも10キロ下げて3キロのリバウンドにすればええ話や

333風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:39:21.62ID:r1fMZxmW00909
>>318
そんな風潮あった?

334風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:39:30.09ID:GzHF0V4K00909
>>199
ほんま宗教じみてて草
高度経済成長期でええもん食える用になったからやで

335風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:39:35.05ID:hYjGk1Mg00909
>>291
ワイも糖質を全く取るなとか言うのはガイジだと思うで
でも100g程度でいい
日本人は平気で200g以上取ってる

336風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:39:36.99ID:oehaHqqGM0909
お前ら太りすぎやろ
180/55のワイを見習え

337風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:39:38.41ID:xsPocof6a0909
>>309
秋田もうどん食うやんガイジ

338風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:39:44.72ID:IMpqj4Q000909
>>304
2回は怖くてできんかったわ…
そんなに極端にカロリー自体はカットしてないのもあったけど

339風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:39:47.62ID:9c5GDp6kd0909
>>300
グルメじゃなくてもコメの善し悪しくらい誰でもわかるやろ 新潟で魚沼米食ったとき自分ところのよりはるかにうまかったわ

340風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:39:51.36ID:RZ+hYSSDa0909
>>307
公園で野球サッカー禁止で子供レベルから運動しなくなっとるからこれからも右肩上がりで増えるで
問題は食うことじゃなくて動かないことやからな

341風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:39:54.11ID:bpG75RKN00909
>>295
朝ご飯食べてりゃ足りるだろ

342風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:39:58.17ID:7DAFlah9M0909
筋トレやってるやつ、プロテインも大事やけど
コメを食えコメ

343風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:40:08.25ID:SxLbuc2q00909
>>329
すまんどういう意味や?

344風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:40:09.09ID:Pd0Ib7pYM0909
>>323
運動する時間も飯食う時間も減らせて一石二鳥やな

345風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:40:10.22ID:Q6S2PjqQ00909
>>331
夜はまあええかな
朝糖質抜くのは凄い愚行
脳働かなくなるで

346風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:40:12.28ID:8fnTm2e/p0909
スポーツ医学でダイエットについて軽く学んだけど運動せずに食事量減らすのは脂肪と一緒に筋肉が減り骨がもろくなるからやめーや
運動しろよ

347風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:40:12.91ID:43FE9svTd0909
>>302
五輪で有名になった佐野がデザインした袋を使ってる米が上手いんか?(名前忘れた)

348風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:40:15.22ID:nehtHkKmd0909
糖質を叩くのもいいけど
朝から晩まで消化器系働き詰めの食生活が正義になってるのも疑問持とうや
なんで膵臓ぶっ壊れて糖尿になるヤツが多いのか

349風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:40:24.43ID:qVf4CK9DM0909
>>333
あったで
米を基本にした和食が健康にいいですみたいな風潮

350風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:40:30.80ID:GzHF0V4K00909
良くも悪くも米がカロリー総振りなのがね…

351風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:40:38.91ID:clhG7Godx0909
>>336
ガリガリやん
腎臓肝臓傷めるなよ

352風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:40:40.90ID:UP6W2Jstd0909
>>339
繰り返すで
低学歴低収入負け犬ってなんで中途半端にグルメぶるんや?
中途半端さがホンマ哀れや

353風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:40:44.24ID:Rqfy/Tsb00909
寝る前(晩飯)はあまり食わずに1時間ほど適度な運動すればええだけやで

354風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:40:58.16ID:2IXe/ut9a0909
6時出勤22時帰宅手取り14万のワイ高みの見物

355風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:41:07.85ID:/bTT2T/c00909
>>340
それな
もっと国が運動できる環境作らないとアカンわ

356風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:41:22.18ID:v0KnJ5Ys00909
>>344
健康寿命も減るしな

357風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:41:37.15ID:MXenkzGM00909
>>351
デブは自分の心配せえや

358風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:41:40.67ID:oehaHqqGM0909
>>351
全然太らんわ
ちな20
170前半の頃から体重変動なしw

359風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:41:56.91ID:6mZW6Kh200909
>>331
夜はもうこれからハゲしく活動しないなら他の食品に含まれる量でも問題ないとおもう

360風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:42:02.51ID:Pd0Ib7pYM0909
>>355
学校に体育館やグラウンドあるやろ
無駄ちゃう?

361風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:42:05.24ID:VVnBkpxR00909
朝にシルアルwww白人被れきっしょw

362風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:42:08.63ID:6R8Hamro00909
糖質制限はようは炭水化物に含まれる糖質を断つってことやろ?

この糖質が脂肪になっている
脂肪になるという事は、普段不必要なのに無駄に摂取してしまっていると言うこと
だからこの糖質を断つのが糖質制限

元々人間は肉と野菜食ってりゃ健康に生きられるようになってんだよ
炭水化物は文明の悪しき毒
排除すべき

363風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:42:16.03ID:bpG75RKN00909
ちなみにワイデブは年初から始めて
70.2kg 17%
66.3kg 12.3%

言うほどすぐも減らんわ

364風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:42:17.94ID:oehaHqqGM0909
プロテインとか飲んでそこそこの運動してるんやけどなあ
なんで太れないのか疑問
糖尿病は怖い

365風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:42:22.93ID:fnbrucek00909
ぶっちゃけたばこなんかより運動習慣がない人がいることのが健康リスク跳ね上がるんだよなあ
超高齢化社会なのに運動習慣がない人が大半なのは相当やばいことやで
寝たきりコース一直線人間が多いってことやで

366風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:42:24.73ID:TNLnAdY500909
お米食べな食物繊維不足せえへん?

367風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:42:27.85ID:GzHF0V4K00909
>>318
デブ白人が日本食食って痩せたから日本食は健康的とか言い出すガイジ沸いたんだよなぁ

368風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:42:30.50ID:nObVt08Xa0909
夏はオーバーナイトオーツ
冬はポリッジ

これで他の食べ物は要らんで

369風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:42:41.72ID:qVf4CK9DM0909
>>348
一日3食ってのも健康にいいみたいな風潮あるけどどうかと思うわ

370風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:43:08.29ID:e36oWAKr00909
>>366
野菜取ればええやん

371風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:43:15.12ID:SAAnYpzDd0909
まんこ「バランスのいい食事をする必要がある!肉と米抜きダイエットしよっと!」

372風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:43:15.34ID:GzHF0V4K00909
つか昔から底辺ほど炭水化物依存やからな

373風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:43:24.94ID:x634zxY1d0909
油と炭水化物の組み合わせとかアルコールと油の組み合わせを避けて、
極端な暴飲暴食しなければ適正体重に収まるし、
一ヶ月で10キロ痩せた云々もそれ以前に不摂生してたからあかんのや
なにを自慢げに語ってるんや

374風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:43:30.54ID:sTCQeSPfa0909
>>217
ロードバイクw

375風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:43:34.64ID:TNLnAdY500909
>>370
高いやん....

376風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:43:34.90ID:T35YZlnq00909
朝粥生活にしたらむちゃくちゃ昼に腹が減るんやが

377風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:43:38.48ID:6R8Hamro00909
>>366
野菜食えばいいじゃん(いいじゃん)
糖質含まれてなくてよっぽどからだにええ

378風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:43:44.31ID:Pd0Ib7pYM0909
>>356
健康寿命が減るとかようホラふけんな君

379風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:43:55.08ID:SxLbuc2q00909
運動しろだの筋トレが体にいいだの自分に言い聞かせてるようなレスばっかやな
さすがデブの集まり

380風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:43:55.18ID:/bTT2T/c00909
>>360
いま学校の設備解放するとこ減ってるやん
公園とか本来そういうことするための場所なのにどんどん禁止になってるのがおかしい

381風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:44:01.60ID:FEaa5COc00909
米150グラムを1日4杯食っても
1000キロカロリーでしかない
納豆2パック卵2個で300キロカロリー
焼きじゃけの切り身1つで110
鶏胸肉200グラムで200キロカロリー
これだけで腹一杯になるで
無理せず1610キロカロリーやで
デブは間違いなく痩せる

382風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:44:04.33ID:hYjGk1Mg00909
未だに米をたくさん食べよう運動が各地で開催されててめまいがするわ
野球部の寮でご飯三合食わせるとかな

体でデカくさせようとして糖質取ってどうすんねんクソガイジ共が
あのゴミ共って筋肉が糖質からできてるとでも思ってるんかね

383風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:44:08.45ID:oehaHqqGM0909
まあ病気は半分運やろなあ

384風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:44:14.92ID:bpG75RKN00909
>>366
野菜食べろ定期
肉と野菜でいかに満足できるかやぞ

385風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:44:26.67ID:clhG7Godx0909
>>357
ワイは185cmの75kgで超適正体重や
痩せすぎはマジで内臓に負担かかるから言うてるんやで

386風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:44:29.94ID:DyZO7B4/00909
>>360
夜に体育館やグラウンド使わせるだけでも管理者の人件費必要なんやで

387風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:44:30.81ID:6R8Hamro00909
>>371
肉は意味ないけど米抜きパン抜きはガチで痩せる
保証する

388風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:44:35.78ID:ymUy8j/vd0909
>>355
無理やろ 国民のほとんどがジムでトレーニングする発想すらないし
プロテインやアミノ酸サプリも何か反自然みたいな扱いで忌嫌われるし
ナチュラルに柔よく剛を制すみたいな価値観が美徳とされてるからな

389風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:44:43.64ID:zBtb8jQJM0909
糖度の高いコシヒカリがいまだに首位独走やし、野菜も甘いのが人気や
日本人は糖分に抗って生きてはいけんのや

390風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:44:49.61ID:sdf1Xi0EE0909
太ってる人にはロードバイクおすすめやで
荷重100kgまでは耐えられるし限界まで走れば飯食う気も起きないで

391風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:44:59.74ID:x634zxY1d0909
>>362
狩猟採集時代は平均寿命30才くらいだぞ

392風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:45:09.16ID:v8+NYysH00909
>>372
炭水化物自体はそない害ないで
油と組み合わせたらアウトや

393風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:45:19.27ID:clhG7Godx0909
>>358
ガッツリ食いまくって筋肉つけようや

394風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:45:39.11ID:WDvkht9I00909
糖質制限はとりあえず糖質食う気が一気に減退するのが強い気がする
糖分って絶対中毒物質の役割あるやろ
切ったらなんであんな食いたかったんやろってなるもん
しかもたまに食うと妙にうまく感じるし、耐性が時間でなくなってヤクがよく効いてる状態としか思えへん

395風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:45:41.02ID:T35YZlnq00909
>>346
どんな運動がええんやろ
水泳以外の腰や関節痛めないのがええんやけど

396風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:45:42.12ID:6R8Hamro00909
肉と野菜食う

運動する

のコンボが最強やぞ
体は全部タンパク質でできてるんやから魚、肉さえ食ってりゃ健康や
糖質なんかいらんのじゃ

397風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:45:49.60ID:v8+NYysH00909
人間穀物と豆だけで生きていけるし健康なら果物とたんぱく質の組み合わせが一番や
義務教育で栄養どうこうと消費洗脳されるからしゃーないけど

398風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:45:53.27ID:SxLbuc2q00909
>>388
いや最近のジム信仰すごいやろ
芸人とかが必死でステマしとるやん

399風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:45:53.48ID:oehaHqqGM0909
>>393
飯食うのが正直一番きついわ
体脂肪だけどんどん下がってる

400風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:45:56.08ID:v0KnJ5Ys00909
>>378
ミドル世代以上に運動を勧める医者はホラ吹き集団だった・・・?

401風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:45:56.18ID:qFh5itf/00909
>>390
田舎にしか無理やダイエットのロードバイクは

402風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:45:56.89ID:MXenkzGM00909
>>385
病気なんか運やろ
お前みたいに気をつけてる奴とそんな確率変わらんわ

403風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:46:00.74ID:OIX4nJ74d0909
>>382
体デカくするにはカーボ必要やろ

404風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:46:02.60ID:AStMMLy7M0909
コメ農家は玄米ブームに乗っかったらええんちゃう

405風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:46:13.57ID:NuOP2gV/00909
これ以上健康になって寿命延ばしてどうすんの?

406風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:46:24.06ID:v8+NYysH00909
野菜はたまに食っとけば大丈夫やからな騙されるんやないで

407風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:46:28.39ID:sdf1Xi0EE0909
>>388
15年以降ジム加入率は右肩上がりなんやで
トレーニングは確実に流行っては来てると思うわ
てかわいのまわりでは男女問わず筋トレが流行ってる

408風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:46:31.22ID:nxhJUfk5p0909
普通の食事制限して泳いだらすぐ痩せるのになんでみんな泳がんかわからん

409風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:46:46.62ID:iuXHaBjs00909
米うまいよね
小麦も好きやけどね

410風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:46:48.93ID:oehaHqqGM0909
>>408
寒い😷

411風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:46:50.73ID:6R8Hamro00909
>>391
それは医療が未発達で争いや災害の絶えない時期だったからやろ?
コメ食ってた江戸時代の人間も寿命は平均50歳以下だぞ

412風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:47:00.92ID:9c5GDp6kd0909
>>352
でもお前無職じゃん

413風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:47:13.61ID:NidebeGL00909
フルグラ食ってたら太ったンゴ

414風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:47:15.88ID:x634zxY1d0909
>>382
激しい運動にはカロリー必用やから。
途中でバテてトレーニング効率が落ちないように、きちんと喰えってはなしや。

415風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:47:17.96ID:AHdf5vhN00909
米はアミノ酸も取れるでな
小麦抜けばええ

416風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:47:19.15ID:BrDESRJP00909
炭水化物いっぱい食べて岡くんの身長を伸ばそう!

417風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:47:38.01ID:T35YZlnq00909
>>396
でも脳ミソって糖質欲しがるやろ
頭働かんなるんちゃうか

418風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:47:47.85ID:/bTT2T/c00909
>>388
まぁプロテインとサプリに関しては好きにすればええと思うけどもうちょい国策として運動を根付かせられへんのかなぁと思うわ

419風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:47:54.76ID:v8+NYysH00909
ちゃんと自分の畑持った人間らしい暮らししとったら食費なんてタダのはずなんやけどな
飯を買わなきゃならない奴隷洗脳怖いわ

420風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:47:58.18ID:nxhJUfk5p0909
>>410
温水あるわハゲw
やりもせんうちにハナから諦めてるのがよくわかる

421風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:48:11.98ID:qFh5itf/00909
マルチビタミンって1日一錠の場合は朝夜どっちがええんや
やっぱり寝る前か

422風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:48:13.29ID:mg0YVoG+00909
>>394
糖質に中毒性はないというデータはすでに出てるで

423風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:48:15.80ID:DyZO7B4/00909
>>419
ケンモメンマインドやめろ

424風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:48:19.02ID:SxLbuc2q00909
>>408
だってつまんねえじゃん筋トレしかり
普通にフットサルとかテニスでええやん

425風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:48:24.28ID:h05gk3ml00909
精製してない糖って色々種類あるけどどれがええんや?

426風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:48:25.62ID:S5zO4kM+a0909
うまい食事と適度な運動 それだけですよ
http://i.imgur.com/G3RmUWp.jpg

427風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:48:30.19ID:8fnTm2e/p0909
痩せるだけなら自重トレwithドローイングで充分やで
ウォーキングもおすすめや

428風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:48:49.73ID:x634zxY1d0909
>>396
脳は糖質しかエネルギーとして使えない。

429風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:48:54.58ID:L8pM2H9n00909
家庭科やり直せそして運動しろ

430風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:49:06.12ID:DyZO7B4/00909
>>421
ピルカッターで一錠を半分に割るとええで

431風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:49:10.85ID:oehaHqqGM0909
フットサル🙆
楽しい心肺機能あっぷ

432風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:49:12.71ID:v8+NYysH00909
>>423
あいつらイキスギィ!とるけど食費が上がり続け撮るから間違いなくトレンドになるで

433風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:49:17.24ID:CcrId8qP00909
>>364
一日の消費カロリーより多くカロリー摂取しないと増量は無理やぞ
プロテイン飲むならウェイトゲイナーとか飲めばええんちゃうか
一杯900キロカロリーとかになるし

434風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:49:38.25ID:q6XJFLiWr0909
糖質制限は神やぞ
ワイも激ヤセしたわ

435風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:49:40.53ID:WDvkht9I00909
>>405
ワイらの時代は政府から国民総現役宣言出てるやろから健康寿命を80まで伸ばさないとまずいんや

436風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:49:40.77ID:c7qFy/WFM0909
>>88
ん??

437風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:49:40.85ID:mg0YVoG+00909
>>421
基本は食事と一緒やで
時間帯はわからん

438風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:50:17.86ID:IMpqj4Q000909
>>320
食べすぎてなきゃ摂取カロリー結構減るだろうし
体重減ってる=代謝より摂取カロリーのほうが少ないってことだからOKやない?
タンパク質はしっかりとることだけ気をつければ良いんじゃないかな
でもナッツは脂質としては最高だけど食べ過ぎたらカロリーやばいから、そこだけ注意やね
無理なく続けられるのが一番よ

439風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:50:25.55ID:bpG75RKN00909
>>382
お米にはアミノ酸あるからハードトレーニングするならないと困るンゴ

440風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:50:27.14ID:nxhJUfk5p0909
>>424
習慣付けてやり続けるのが大事なんやで
フットサルやテニス常にいっしょにやれる環境があるならそれでもええんちゃう
泳ぐんは1人でも出来るからな

441風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:50:33.79ID:clhG7Godx0909
>>399
ひょっとして三時間以上間隔を開けて食事したりプロテイン飲んだりしてないか?

442風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:50:48.18ID:sA2zhR1o00909
>>243
ほんとこれ
楽して〜とか最短で〜とかそんなん言ってる暇あるならジム行って低負荷トレーニングして基礎代謝あげた方が良いと思うわ

443風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:50:59.82ID:qFh5itf/00909
>>430
>>437
とりあえずピルカッターもってたからそれ使うわサンガツ

444風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:51:01.68ID:x634zxY1d0909
>>411
米食ってるから20年伸びたんやぞ

445風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:51:05.56ID:mg0YVoG+00909
>>411
狩猟民族も果物や穀物で糖質摂取してたで
まあ現代人よりは確実に少ないけど

446風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:51:25.86ID:nehtHkKmd0909
>>369
ワイが言ってるのはまさしくそれや
食欲がなかろうと一日三食喰わんと栄養足りないっていう風潮
体が食事を拒否してるのにそれに逆らう行為

447風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:51:46.98ID:ymUy8j/vd0909
>>428
ガセやでそれ
グルコースとケトン体やで

448風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:51:54.46ID:RZ+hYSSDa0909
ちなみに健康の話をするときの「運動」は筋トレのことじゃないから注意やで
たまに有酸素運動しないマッチョおるけどあれは健康ちゃうで
ジョギングくらいはしとけよ

449風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:51:59.23ID:qFh5itf/00909
とりあえずランジと背筋してくるンゴ

450風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:52:17.05ID:9N3jr4bKp0909
なんでそんなに痩せたいんや?
そんなに長生きしたいんか??
好きなもの好きなだけ食べたほういいわ
ちな170cm 60kg代の超デブ

451風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:52:17.19ID:kDiHvRi+00909
ワイは米信者やで

452風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:52:23.45ID:sdf1Xi0EE0909
プリズナートレーニングの本はあるけどプリズナーフードの本もあればいいのにと思う
刑務所の飯って栄養価を必要最低限取れる飯なんやろ?

453風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:52:26.27ID:2Nt/5tmT00909
ガチ労働者は米食わないと持たなそう

454風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:52:26.59ID:WDvkht9I00909
>>422
じゃあ糖質主体の食品に別の要素で中毒性がある食品が多いって方向やろか
確かにジュースとかは言うほど飲みたくならない

455風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:52:27.41ID:h5JVNGqT00909
ジャップが貧相な体してるのも炭水化物ばっか食べてタンパク質取れてないからだしな
グラム50円の牛肉とか日本じゃまともに売ってないしタンパク質中心の食にしようとしたら金かかってしゃーない

456風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:52:33.04ID:6R8Hamro00909
>>444
あたまハイジかな?
文明の発展に伴い社会が安定化して医療も発展したから寿命が伸びたんだぞ
食事は大した要素じゃない

457風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:52:37.40ID:902gz6rzd0909
>>448
ワイマラソンするとすぐ脈拍200行くんやけどこれは健康か?

458風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:52:52.95ID:hYjGk1Mg00909
糖質制限はマジでやれば1ヶ月で10キロ痩せるで
まあこれは制限じゃなくて禁止やけど
体脂肪数%のボクサーが過度な糖質制限やって餓死したことはあるが2ケタあるやつには関係ないで
体脂肪が高いやつは健康にも何の影響もない
くだらんダイエットなんざちんたらやってないで糖質0を1ヶ月や
これだけで体が体脂肪をアホみたいに使うから即痩せる
なんせ体の中でもっとも重要な脳ミソを動かすのに脂肪を使い始めるんやからな

459風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:53:07.54ID:IMpqj4Q000909
>>368
暑くてもポリッジ食べとるわ、牛乳使わないけど
オートミールの甘い系の味付けどうも食えないからいっつもお茶漬けの素とか使っちゃってるわ

460風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:53:22.33ID:clhG7Godx0909
>>402
もって生まれた体質や情報環境なんかは運の部分やが
自分の体質や健康状態を前提としてそこからケアするのとしないのとでは有意な違いが出るぞ

461風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:53:24.60ID:/bTT2T/c00909
>>450
170で60キロ台いうても60後半なきゃ平均体重前後くらいやろ

462風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:53:34.07ID:NuOP2gV/00909
>>456
アルプスの少女がなんやねん

463風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:54:05.93ID:sdf1Xi0EE0909

464風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:54:08.14ID:6R8Hamro00909
コメ絶ちしたら最近コメ食ったあと体内にグルテンがまとわりつく感覚を覚えるようになった
気持ち悪くてしゃーないこれは太るわ
米食いたいとも思わなくなった

465風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:54:27.53ID:RZ+hYSSDa0909
>>457
知らんけどマラソンまでいくとやりすぎらしいで

466風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:54:33.33ID:hYjGk1Mg00909
>>456
ハイジは流石に草

467風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:54:34.21ID:902gz6rzd0909
ワイは毎日二郎食って寝酒するような生活でええわ

468風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:54:39.00ID:TWM4aZnjd0909
>>458
長々と書いとるけどもう誰も君の言うことなんか聞かへんで
>>382でド低脳晒してもうたから

469風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:54:40.92ID:iRFVizbPa0909
だからデブはノロマで頭悪いのが多いのか 痩せてるやつって頭の回転早いヤツ多いもんな

470風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:54:52.91ID:VPQs3zTyd0909
俺の家族糖質制限して全員太ってる

炭水化物取らない
→運動する気力起きない&頭使う気力もない
→さらに太る

471風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:54:53.92ID:FEaa5COc00909
そもそも1ヶ月で10キロも痩せるのは体に悪い
そんなことしたらごっそり筋肉が減る
そしてますます太りやすい体になる
我慢できずに糖質食い出したら前以上の糞デブになる
これが糖質制限がリバウンドしやすいわけ

472風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:54:55.94ID:VN530CTo00909
>>243
低糖質ダイエットは止めたらリバウンド凄いんやで

473風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:55:07.83ID:clhG7Godx0909
たんぱく質とか言ってやたら植物性たんぱく質をすすめてくるのもアカン
たんぱく質にも利用率の違いがあるんや

474風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:55:08.92ID:hYjGk1Mg00909
>>457
200はアカンで
マックスでも170くらいやないと

475風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:55:15.02ID:mg0YVoG+00909
>>454
そう考えるのが正しいらしい
今のところは「糖質プラス脂質」がヤバいんちゃう?ってのが有力らしいで

476風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:55:17.48ID:DyZO7B4/00909
>>464
もう統失じゃん
そのうち虫が体内を動き回るようになるんちゃうか

477風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:55:30.75ID:SxLbuc2q00909
>>442
ジム行って筋トレってそれこそ今流行りの極端なダイエット方やん
わざわざ高い金って絶対続かないことして無駄しかないやん

478風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:55:49.31ID:VPQs3zTyd0909
>>463
ガリガリノリアキ

479風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:55:54.61ID:x634zxY1d0909
>>456
カロリーの貯蔵、分配が安定したからやぞ。
現在のアフリカでも栄養状態がネックで幼年者が多数死んでる。

480風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:56:09.39ID:MSPgHhKx00909
>>472
ダイエットは継続性が楽なのを選ぶのが大事やね

481風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:56:19.07ID:IMpqj4Q000909
https://www.youtube.com/channel/UCDM5PgYHbAmieMdcFmlGCSw

Youtuberやけど、彼が一番無理なく極端な良い食事してると思うわ
息抜くところは抜いてるし、普段の食事は栄養バランス最高やし

482風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:56:25.28ID:FEaa5COc00909
そもそも糖質摂らずに肉ばっか食ってたら太ってないしな
糖質制限なんかやりだすのは元は糖質摂りまくってた人やからいつか我慢できなくなるんやで

483風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:56:59.87ID:CcrId8qP00909
ダイエットはじめてまだ1ヶ月くらいやけど周りから痩せた?って言われるようになってきてモチベ上がったわ
体重的には2〜3キロくらいしか減ってないんやけどな

484風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:57:05.17ID:3sKpLfdn00909
ダイエット失敗民ワイ 結局デブは脳の問題はだと知る
満腹依存症を治さんと痩せないわ

485風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:57:13.69ID:9N3jr4bKp0909
>>461
家族からはデブデブ言われまくるで
全然測ってないから分からんがたぶんぎりぎり60kg台前半ちゃうかな

486風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:57:28.50ID:902gz6rzd0909
>>474
やっぱアカンのか

487風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:57:39.90ID:Z7tXVUOX00909
結局はバランスよく食べろってことやろ
あとよく噛んで食べるとか

488風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:57:48.13ID:roFVxvFY00909
知り合いが178pで53kgしかないんやがどうすりゃ太れるんやろ
枯れ木みたいな身体で心配になるわ

489風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:58:14.52ID:qVf4CK9DM0909
>>484
一日1食なら好きなもん腹一杯食っても痩せるぞ

490風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:58:47.94ID:h5JVNGqT00909
スーパーでも肉を安くブロック単位で買える店少ないよな

491風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:58:48.22ID:T35YZlnq00909
>>469
そんな先入観持っとると微笑みデブにコロッと出し抜かれるで

492風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:58:48.41ID:3sKpLfdn00909
>>488
飲むヨーグルトがぶ飲みがええらしいぞ
美味くて高カロリー さらに腸内環境がよくなって消化もよくなる

493風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:58:59.15ID:DKupI9F1r0909
1日おきにランニングしてるのに全然減らなくてやめたくなりますよー

494風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:59:09.43ID:yqDuRi8E00909
>>235
炭水化物しか食えん貧乏人が減るわけないやろ

495風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 12:59:26.19ID:8fnTm2e/p0909
デヴはそもそも生活から変えなあかんで
休日にお家で座るか寝っ転がってなんJやって「痩せたい」なんて馬鹿げてるやん

496風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:00:01.41ID:iRFVizbPa0909
>>488
インドの僧とかガリガリだけど健康診断したら健康体そのものって結果も出てるし関係ないで

497風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:00:03.97ID:Y9VmEAAsd0909
>>493
毎日じゃなくて草

498風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:00:21.56ID:sdf1Xi0EE0909
まあでも日本人の肥満がアメリカ行ったらガリガリやからな

499風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:00:25.52ID:/bTT2T/c00909
>>485
60前半ならなんも問題ないで
ただ筋肉少なくて締まって見えないからデブって言われるだけちゃうか?

500風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:00:31.57ID:qVf4CK9DM0909
>>494
今どうやら米の生産量減ってるらしいで

501風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:00:40.21ID:WDvkht9I00909
>>475
はえー
勉強になるンゴねぇ
次郎とかドラッグの売人みたいやなぁ

502風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:01:07.33ID:JUL+CSJza0909
>>496
あいつらはヨガで腸が健康やからな
鶴太郎とかくっそ長生きするであれ

503風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:01:13.31ID:v9q/O9+Z00909
はいライ麦全粒粉パン
なお味は滅茶苦茶な上に水が無いと飲み込まれない模様

504風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:01:13.52ID:yqDuRi8E00909
>>500
昔から減り続けとるんやで

505風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:01:14.71ID:WeqPMFF/00909
J民いつも筋トレしてんのに何でクソデブばっかなの?

506風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:01:16.99ID:hYjGk1Mg00909
>>485
170で60前半って標準体重やろ

507風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:01:17.25ID:R58it1OM00909
運動したら食欲やべーから飲食制限だけで痩せたわ

508風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:01:27.32ID:DKupI9F1r0909
>>497
次の日歩けなくなるくらいかかと痛くなるからしゃーない

509風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:01:33.37ID:32xYikNg00909
ヴィーガンとか8日で飽きたわ
好きなもんガバガバ食って死ぬ方が幸せや

510風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:01:39.81ID:MQYhkFs700909
ミルキークイーン美味すぎ

511風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:01:40.17ID:qVf4CK9DM0909
>>504
じゃあ需要減ってるってことやん

512風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:01:43.09ID:6R8Hamro00909
>>495
ごろごろしてて痩せたワイもいるぞ
海鮮類、野菜、肉はいくら食ってもいい事にして一ヶ月炭水化物断ったら10キロ痩せた

513風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:02:01.30ID:IMpqj4Q000909
>>503
美味しくない?
酸味が最高や

514風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:02:26.81ID:CcrId8qP00909
>>484
ワイも昔は満腹まで食わんと満足できなかったわ
まずは食ってもカロリー低いものとかを食うことから始めたらええんちゃうか
サラダチキンなんてあの鶏肉1個食ってもほぼタンパク質の100カロリーやしあんなん何個も食われへんしおすすめやで
そんで少しずつ量減らせばだんだん食えなくなってくるで

515風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:02:30.99ID:vOFnPNV300909
白米神格化し過ぎなんや

516風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:02:34.66ID:0QBKwl7x00909
米食いたいが為に運動してるわ
糖質制限とか後ろ向きなやり方はどうも好かん

517風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:02:49.40ID:T35YZlnq00909
>>512
1ヶ月で10キロて元はどんだけあったんや

518風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:02:53.94ID:duwnzaCRr0909
炭水化物は毒
はっきりわかんだね

519風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:03:07.49ID:yqDuRi8E00909
>>511
日本の米の話やろ
このまま米農家が減り続けてレッドラインになる話してたのは理解できるか?

520風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:03:15.97ID:x634zxY1d0909
毎食ご飯二合!
コーラがぶ飲み!
おやつにピザ一枚!

みたいな食生活から

レモンとチキンとミネラルウォーター!

に変えたら痩せますよ。そりゃあ。

521風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:03:17.49ID:v9q/O9+Z00909
>>513
パサパサしてるし酸味きついし臭いし無理や
でも滅茶苦茶身体スッキリする

522風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:03:19.26ID:902gz6rzd0909
猫背コンビニ二郎寝酒しまくり安静時心拍数120ワイはすぐ死にそう

523風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:03:30.31ID:JUL+CSJza0909
>>511
やから糖尿が増えたんやろ
米より小麦のほうがヤバイからね

524風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:03:30.96ID:NuOP2gV/00909
ドーナツって真ん中がないからゼロカロリーなんやろ?食べ放題やん

525風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:03:42.51ID:6R8Hamro00909
>>517
185センチ85キロやった
今は70キロ前後や

526風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:03:47.50ID:3VyY7Ffup0909
謎の糖質制限人気嫌い

527風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:04:25.97ID:IMpqj4Q000909
>>521
臭いあんまり気にしない法だからかもしれないけど
美味しく食べてるわ、カッテージチーズ塗るとマシになるかもしれないで

528風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:04:33.26ID:1VnTHe3h00909
玄米食えばいいのに

529風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:04:33.64ID:+lAn8utFd0909
糖質制限ダイエットを頑張った人の末路が糖尿病って皮肉なもんだわ

530風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:04:37.61ID:IRwJlzDJ00909
税リーグの外人監督が「コメ食うな、パスタ食え」とか言ってて
まじかこいつ、、、と思ったわ

531風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:04:46.78ID:/xwBHbOG00909
結局カロリーの問題やろ
食うの辞めろよ
一生糖質制限する気か

532風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:04:47.51ID:Q6S2PjqQ00909
糖質制限はええねんけどたまにいる糖質絶ち自慢してるやつアカンで
脳働かなくなってアホになるで
最低限糖質はとらなあかん、特に朝は

533風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:04:52.83ID:NuOP2gV/00909
>>522
気付いてないだけでもう死んでそう

534風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:04.80ID:6R8Hamro00909
>>526
結果出るからしゃーない
こんなに目に見えて結果がでるのは人気になるわけや

535風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:09.54ID:L3Brgxza00909
>>164
脂肪よりも筋肉から先につかわれるやで

536風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:14.70ID:usQw3RAVK0909
食事制限するより運動量増やす方が絶対効果的やわ

537風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:15.85ID:9c5GDp6kd0909
>>352
無職野郎だんまりで草

538風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:16.31ID:sdf1Xi0EE0909
>>529
ええ・・・
宇佐美貴史も糖質制限してああなってしまったしやりすぎはあかん

539風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:19.45ID:F+ievCmFa0909
米って太るのに効果あるのか?
ワイ一食1合食っとるが全然太らん

540風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:21.65ID:8sH2NSTL00909
http://imgur.com/a/0irHN
WBC代表の現在のお姿がこちら・・・涙

541風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:28.40ID:CcrId8qP00909
>>493
ランニングの消費カロリー調べてみ?
ちびるで
食事制限と筋トレがダイエットには絶対必要やぞ

542風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:34.38ID:yFES07W5M0909
>>438
うん、4ヶ月で6、7キロ減った
毎日玄米、チアシード、ホエー、酢漬け玉ねぎ、味噌汁食べてる
食べるの好きだから休日にはほぼ毎日外食してて
最初はヒヤヒヤしたけど本当体重増えなくなった
うんこもりもりでヤッバイわ

543風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:43.14ID:26lYv/k7p0909
米は一日茶碗2杯やな
総取得カロリー2000キロカロリー以内に抑えてる

544風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:52.92ID:902gz6rzd0909
>>539
それはもう体質だから諦めろ

545風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:54.73ID:qVf4CK9DM0909
>>519
レッドラインってなにがや?
需要が減れば供給も減るのは当たり前やしその場合高級食材にはならないよねって話をしてたんやが

546風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:56.23ID:6R8Hamro00909
>>531
一回炭水化物断つと以降白米そんなに食いたいと思わなくなるで

547風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:05:57.20ID:FEaa5COc00909
>>530
GI値が低いからやで

548風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:06:07.79ID:NkN+C/Lxp0909
糖尿増えたのは空腹時血糖値の基準が厳しくなったからやぞ

549風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:06:07.81ID:DRfwkwj5d0909
https://youtu.be/afh_ycZgsRQ

alek君最高や!
このぐらいの食事なら絶対続くわ

550風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:06:08.93ID:/R0EHmEw00909
>>529
ジョギング? 提唱した人がジョギング中に心臓発作かなんかで死んでまった話思い出すな

551風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:06:14.22ID:MQYhkFs700909
糖質はエネルギーにするのに体に負担かからん
糖質制限すると体の材料を壊してエネルギーにするから負担かかる
だから痩せるけど、体には負担かかるし続けると健康に悪い

552風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:06:17.83ID:9c5GDp6kd0909
>>540
あかんわこれ、なんでこうなったん?

553風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:06:19.58ID:/bTT2T/c00909
運動部やってた身からすれば糖質制限なんて考えられへんわ
むしろ糖質溜め込まんとなんもできん

554風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:06:32.36ID:iRFVizbPa0909
フルーツだけで何年も生きてるとかたまにテレビで見るが肌は真っ白だしあれただのビジネスでやってるだけか?

555風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:06:32.90ID:nlR0eXOF00909
カロリー制限して必要なたんぱく質と脂質摂ろうとすると勝手に糖質制限になるやろ
ゼロカーボで好きなだけ食うとかいうガイジはともかく

556風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:06:47.70ID:JMEkqkz4d0909
糖質制限しとるけど炭水化物一回食ったら絶対戻ってまう
あんなん麻薬や

557風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:06:48.85ID:mm4fBS5W00909
糖質制限自体はエセ科学やで
糖質制限してるときに全体のカロリーも普段より抑えるから痩せるだけ

558風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:06:50.05ID:TVG45G3V00909
ワイ糖尿病予備群、米より甘い味付けがこわい

559風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:07:12.98ID:Ttw9liTi00909
炭水化物旨いからね、仕方ないね

560風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:07:17.88ID:FEaa5COc00909
玄米て残留農薬やばいて聞くけどな

561風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:07:31.30ID:FnQ4gAN300909
ワイデブなんとなく痩せることにして昼飯外食以外は
野菜だけ食って2週間で7%の減量に成功

562風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:08:02.99ID:WDvkht9I00909
>>536
そらそうなのは分かるけど運動が趣味じゃなかったら時間コスパ悪すぎやし要求モチベが高すぎる
週1で2時間水泳行ってるけど移動と準備と休憩で実働4時間はかかるし、これで鍛えた分1週間後に残っとるんやろかって毎回思っとる

563風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:08:22.70ID:F+ievCmFa0909
>>544
そういう人ってプロテインだのサプリ飲んでもダメなん?

564風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:08:35.10ID:UNpTstB7a0909
炭水化物は人類を滅ぼすっていう本読んだけどガイジ過ぎて草生えた
糖質制限民はあんな極論信じてるんか?
ダイエット目的で一時的に糖質制限するなら分かるけど長期でやるもんやないで

565風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:08:45.37ID:Gh5rC6dKa0909
ワイここ最近の食事
朝、バナナ2本
昼、果物2個程
夜、ご飯一杯、おかず的なもの、野菜

566風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:08:58.73ID:JUL+CSJza0909
糖質制限で減るのは筋肉ってもう散々言われてるのに未だにやってるやつなんなんやろな
鏡見てみろよ痩せると嬉しいんだろうけど皮が残って中身が減った糞みたいな状態やで

567風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:08:59.67ID:FEaa5COc00909
トレ前とトレ後にはカーボ摂らないと
筋肉が痩せ細っちゃうのに糖質制限とかまじやばいやろ

568風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:09:10.72ID:sdf1Xi0EE0909
>>563
筋肉つける方が手っ取り早いで

569風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:09:13.57ID:902gz6rzd0909
家で肉野菜だけ食うのと25分かけて歩いてラーメン屋まで行って食うのじゃ後者だよな
まあ後者を実現できるかどうかって考えると糖質制限になるんやな

570風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:09:17.42ID:sEoChhPPa0909
オールブランとかいう糖質オフのやつぐう不味かった

571風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:09:32.38ID:F6DdTrhP00909
>>565
朝昼で糖質だいぶ摂ってるでそれ

572風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:09:38.80ID:ZeoELoTG00909
もしかして運動してもスポドリ飲んだら意味ないんか?
喉乾くのもあってクッソ旨いンゴねぇ…

573風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:09:48.42ID:yqDuRi8E00909
>>545
糖質制限ブーム、白米=不健康定着させて需要減らすやろ
農家減るやろ
種子法廃止で日本の種籾が消えていくやろ
海外から種籾買うやろ
日本米の高級食材化やぞ

574風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:10:01.55ID:Gh5rC6dKa0909
>>571
こマ?
果物って駄目なんか

575風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:10:03.40ID:oGELgBfdr0909
シスコーン以外のコーンフレーク不味いくせに高杉内

576風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:10:27.05ID:FnQ4gAN300909
そもそも制限してまで痩せたり体型キープして何を得たいのかよくわからん
テレビに出たりそれが仕事の奴はおいといて
既に病気か女にモテたい以外の理由で外見を気にする必要がない

577風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:10:30.11ID:hAEu+Nbdd0909
むしろ適度に炭水化物取らんとやばいわな

578風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:10:35.10ID:roFVxvFY00909
あガガイのガイ
http://i.imgur.com/OwhsttO.jpg

579風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:10:49.86ID:x634zxY1d0909
>>561
月10パー超えない程度にやるやで
リバウンドくるから

580風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:10:53.95ID:8fnTm2e/p0909
不健康に痩せても運動で取り戻す気ならええけどな
ただ、デブになるやつが運動を習慣にできるとも思えないんだよなぁ
胸も垂れ腹もだるだる、ケツも垂れ下るみたいなクソダサい体型になりたいならやれよ

581風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:11:18.05ID:NkN+C/Lxp0909
減量期でも毎食40g程度は取らんとあかんで

582風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:11:18.69ID:IRwJlzDJ00909
>>547
そんなのは吸収が早いか遅いかの違いでしかないで
どっちも糖質に変わりは無い

583風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:11:30.29ID:PI8oHO8/00909
偏った食事するから太るんやぞ

584風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:11:34.00ID:T35YZlnq00909
>>529
どういうことやおかしいやろ

585風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:11:45.14ID:P6RUGPQDa0909
>>572
あれは糖尿患者製造機やで
ペットボトル症候群でググれ

586風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:11:46.34ID:Z7tXVUOX00909
なんJ民の食の意識の高さは異状

587風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:11:53.64ID:sdf1Xi0EE0909
>>572
そのためのゼロカロリーやろ?
すくなくとも有酸素運動してスポドリ飲まないのは危険や

588風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:00.08ID:902gz6rzd0909
>>578
これほんと救いようのないガイジだよな
スーパーの刺し身食ってろよ

589風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:05.31ID:Ttw9liTi00909
>>578
これもう外食しないほうがええやろ

590風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:09.77ID:PQWuENkGd0909
しっかり食べてしっかり動いてぐっすり眠るじゃイカンのか?

591風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:17.45ID:wDHPV1x3d0909
白米から玄米に変えたら体重が72から67くらいになったからこのまま継続でええやろ
ちな身長173センチ

592風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:18.87ID:DRfwkwj5d0909
>>574
バナナは良質な炭水化物源やね
タンパク質取ろう!

593風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:30.32ID:Q6S2PjqQ00909
糖質制限ってのは炭水化物とりすぎてる奴がやるもんで適量は糖質とるべきやで
毎食ご飯2杯3杯食ったりパスタ山盛り食ったりする奴が制限すべきって話や

594風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:41.66ID:28vMjksf00909
>>578
最初から刺身注文しろや

595風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:43.94ID:usQw3RAVK0909
>>570
ホントあれクソ不味いわ
捨てるのもったいなから全部食べたけど2度と買わんわ

596風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:48.28ID:CcrId8qP00909
>>562
家で2〜3日に一回腹筋腕立てスクワットするだけでもええやろ
>>566
まず優先的に減るのが筋肉やからね
同時にタンパク質の摂取と筋トレは続けないと基礎代謝も減るし見た目もアレになってまうよな

597風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:48.68ID:/bTT2T/c00909
>>590
それが理想やからそれでええんやで

598風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:51.22ID:HCWCWXLI00909
>>578
食わなきゃいいのに

599風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:54.94ID:8sH2NSTL00909

600風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:57.50ID:Gh5rC6dKa0909
>>592
タンパク質とか何でとんねん
プロテイン飲めってか

601風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:12:57.59ID:26lYv/k7p0909
>>578
バルクアップのってなんだよ

602風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:13:02.28ID:Q6S2PjqQ00909
>>592
バナナが主食の国もあるくらいやからね

603風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:13:23.38ID:oGELgBfdr0909
飯なんて食い過ぎないように気をつけるだけで、あとは適度に運動してたら健康は問題ないだろう
神経質になりすぎると逆に体調悪くなるわ

604風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:13:25.15ID:902gz6rzd0909
>>600
納豆にチキンに色々あるやん

605風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:13:34.29ID:Yf9JyHtKd0909
>>585
運動後はスポドリと水併用してるけどアカンのか

606風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:14:12.91ID:UNpTstB7a0909
>>574
朝のバナナはええけど2食果物はさすがにアカンやろ
果物は基本ええけど果糖が多いから取りすぎはアカンで

607風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:14:13.78ID:28vMjksf00909
食事制限で痩せた奴は必ずリバウンドする

608風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:14:17.04ID:BhbPGW5x00909
ワイ天才イケメン難消化性デキストリンを晩飯のお供に
特保の黒烏龍茶とかヘルシア緑茶に入ってる水溶性食物繊維で脂肪と糖の吸収を抑えて便通も良くしてくれる優れものや

609風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:14:19.39ID:Q6S2PjqQ00909
>>600
肉、魚、大豆製品、乳製品いくらでもあるやろ

610風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:14:22.03ID:qVf4CK9DM0909
>>573
むしろ今の値段と変わらない日本米と安い外国産を選択できる時代になると思ってるんやが

611風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:14:25.28ID:FnQ4gAN300909
>>579
そこも含めてどうなるか興味湧いてやってるからリバウンドしてもええんや
最初1週間でガクッとおちて、翌週緩やかになって、3週目以降どの程度の曲線になるか
2ヶ月でどれくらいの結果でて、そっから緩やかに普通に戻してどうなるかの検証してるんや

612風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:14:27.63ID:Gh5rC6dKa0909
>>604
夜いつも納豆食ってるから問題ないな
ごはんに納豆は最高やんな

613風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:14:48.80ID:sdf1Xi0EE0909
アイソトニックとハイポトニックでググれや
ペットボトル症候群怖いなら1.3倍くらいに薄めて飲むとええぞ

614風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:14:51.56ID:R58it1OM00909
>>580
これ
だらしないデブに運動は続かない

615風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:14:53.64ID:902gz6rzd0909
>>612
ワイも毎晩ひきわり2パック食うンゴ

616風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:15:20.13ID:PW/N6As500909
お菓子止めて毎日1時間ウォーキングするようにしたら2ヶ月で5キロ落ちたわ
あと3キロで100下回るンゴ

617風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:15:28.17ID:l0HExsrd00909
糖質が悪いんじゃなくて糖質を摂りすぎて勝手にブクブク太る奴が悪いんやぞ

618風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:15:31.59ID:vUKxzDg1x0909
なんで太るほど食うの
食事が娯楽って原始人やん

619風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:15:34.12ID:3Qju3rj1r0909
>>578
「この食い方が通なんや」っていうてシャリ全部半分しか食わない上司おったわこれやってるのまんさんだけちゃうで

そもそも農家からすりゃ、このまんさんに購入されてなきゃそのまま破棄されてた米な訳やで
寿司屋は何回か回った寿司捨てるからな
基本資本主義社会において購入した物の所有権は完全に所有者の物になり、どう扱うかは自由
このまんさんを責めるのは資本主義がわかってないで
農家からすりゃ飯捨てる客でも購入してくれたほうがええんや

620風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:15:43.43ID:IMpqj4Q000909
>>600
運動してないなら体(重割る20)個のサラダチキンが目安や
してるなら掛ける1.5個やね

621風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:15:52.70ID:ODlc1dZP00909
どんな話題でもネットでは極論が幅を利かせるって思っておいて間違いないよな
プロのアスリートやボディビルダーが特定の一時期だけにやるようなことを一般人が毎日やって当然みたいに語っとるわ

622風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:16:01.39ID:x634zxY1d0909
糖質制限の意味を取り違えてるヤツが意外といるのが怖いな。
低減じゃなくて禁止の意味で使ってるやつ。

623風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:16:13.74ID:UNpTstB7a0909
>>616
膝痛めないんか?
3桁あるならプールで歩いた方が良くない?

624風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:16:27.91ID:Gh5rC6dKa0909
>>606
ほえー、2個って言ったけどスーパーで売ってるカットされたやつ1パックだけやし問題ないでしょ(適当)

625風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:16:44.03ID:M3QiL89D00909
マギー「シャリはポイーでwwwwwwwwww」

626風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:16:53.76ID:x634zxY1d0909
>>611
体調くずさん程度にがんばるやで〜
秋は美味いもの多いから大変やな

627風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:16:58.76ID:6R8Hamro00909
>>578
これ別に悪くないだろ
購入した飯をどう食おうが自由
そういう取引(ディール)や

628風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:17:05.45ID:yqDuRi8E00909
>>610
それ日本米の高級食材化と何が違うんや
安月給の一般庶民には米選択の自由はないんやで
安いパンか安い米かの選択や

629風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:17:12.50ID:Q6S2PjqQ00909
>>622
わかる、制限はまだええんやけどたまに絶ってる自慢してる奴がおるのがビビる

630風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:17:32.41ID:ZeoELoTG00909
>>587
ゼロカロリーまずいけど我慢するしかないんやな…
水で代用もミネラルとかの関係で良くないんやろ?

631風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:17:43.19ID:hYjGk1Mg00909
>>616
デブは自転車がオススメやぞ

632風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:18:00.07ID:YhtQNneJ00909
ケトー入ってる時のあの感覚がちょっと苦手や

633風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:18:01.88ID:/bTT2T/c00909
>>622
糖質制限やってるやつにそこまで賢いやつなんておらんやろ
大体ネットでちょっと調べてやっとる連中ばっか

634風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:18:02.90ID:sEF9PtKu00909
HIITとかタバタやってるj民おるか

635風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:18:11.81ID:v8+NYysH00909
蛋白源何がええいう質問で卵が出てないあたりJのオークション気質が見え隠れする

636風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:18:12.91ID:PQWuENkGd0909
最近の野菜って糖度高いけどあんなのええんか…

637風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:18:18.05ID:902gz6rzd0909
>>627
そうだけど普通の頭してたら刺身だけ頼むだろ

638風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:18:23.69ID:BhbPGW5x00909
>>578
三枚目のちんさん可哀想
こんな程度の低いまんさんにはもったいない相手やな

639風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:18:31.63ID:SxLbuc2q00909
>>629
ここだとその極端な例をあげてるやつしかいないからな
ただ叩きたいだけっていう

640風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:18:35.84ID:dhjmE0IJd0909
糖尿病予備軍が日本だけで四千万人おるんやって

これやばくね?

641風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:18:37.93ID:F6DdTrhP00909
ワイ朝からオレオ食ったで

642風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:18:48.30ID:PW/N6As500909
>>623
腹ぶよぶよだから裸見られたくないわ
あと毛深いし
膝は痛くなってから考える

643風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:18:54.99ID:Gh5rC6dKa0909
プールで運動したいけど近くにプールがないことと何より泳げないし一緒に行く人いないしで詰みやな

644風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:19:12.62ID:IMpqj4Q000909
>>634
やったけどあれはトレーニング栄養計算バッチリなガチ勢がやるもんやわ…筋肉落ちまくった

645風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:19:17.44ID:R58it1OM00909
欲求のまま生きることしかできないデブに食事制限と運動を同時とか無理

646風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:19:24.92ID:P/5lzNY000909
>>622
過剰摂取が問題なだけで炭水化物も三大栄養素の一つなのにな
まったく取らないとかアホの極みやろ

647風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:19:28.78ID:v8+NYysH00909
>>640
俺は嫌な思いしてないから
リタイアが多いほどワイに有利ですわ

648風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:19:40.85ID:BhbPGW5x00909
>>637
くら寿司だとコメが無い海鮮ユッケだけの皿もあるからそれだけ食えばええのにな
あと天ぷら

649風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:19:45.01ID:P6RUGPQDa0909
>>605
実際どんなに運動してもスポドリじゃないといけない場面はそうそう訪れないらしいで
水分と食事をしっかり摂っとけばええ

650風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:19:45.32ID:UNpTstB7a0909
>>624
まあどっちにしろカロリー足りて無さそうやし昼も果物以外に何か食べた方がええで
鶏料理か卵料理やとタンパク質取れてええな

651風吹けば名無し@無断転載禁止2017/09/09(土) 13:20:17.75ID:09DT7gRl00909
ボディビルやってるけど減量と増量の米消費量の差が凄い

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